田径社团计划

一、指导思想：

    学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，为了健强学生的身心与体魄，我校成立了田径兴趣小组，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。

二、目的任务：

    1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。

    2、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

    3、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

三、训练计划    

    第一阶段：主要训练内容以跑为主，锻炼学生的全身的肌肉，和全身的协调性。

    第二阶段：主要训练内容以跳为主，锻炼学生的腿部、腹部力量。

    第三阶段：主要训练内容以综合训练为主，多样性的训练，来增加学生对田径运动的热情，同样为学生进行康复训练，达到身体上的补偿。

四、具体训练内容