《心理健康教育》试卷

一、单项选择题（每题4分，共20分）

A．相互理解    B．互相尊重    C．姑息迁就    D．互相包容

 2．下列说法正确的是（     ） 

A．恋爱可以给自己的学习或成才添点“核动力” 。 

B．爱情与友情无论多么接近，他们从本质到表现形式都是不同的。 

C．生活太单调、太空虚了，谈个朋友可以丰富生活。 

D．早些恋爱，可以在遇到困难或苦恼时，从恋人那里求得慰藉和帮助。 

3、对于压力以下说法正确的是（D）。

  A、压力是消极的      B、压力是积极的

C、要积极逃避压力   D、压力需要正确的认识和应对  

4. 那天，我内心很烦躁，几乎要打人。那么，我可以采用下面最合适的方法（    ）来调适自己的不良情绪。

A、找出烦躁的原因，弄明白它；  B、喝酒消愁； 

C、；                      D、打架打人出口气

5. 我们对自己的认识就是“主观自我”，与实际上的自己即“客观自我”相比，如果“主观自我”低于“客观自我”，则会产生相应的心理状态（      ）。

A、自信；B、自负；C、自卑；D、利己推责心理

二、判断题（判断下列说法是否正确，正确的画√，错误的画×，共45分 ）

2．上课前要提前预习，这样记笔记的时候就有了针对性，要抓住知识要点，如重要的概念，结论和公式等。 （     ）

 3．田新想买600多元的运动鞋，妈妈嫌浪费，他怨妈妈不疼爱自己。（      ）

 4．心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。（      ）

 5．心理疾病不会影响到身体健康。  （      ）

 6．有心理问题的人精神都不正常。  （      ）

 7．如果教师讲课与教科书基本相同，则可以少记，只记补充内容，如果和教科书差异较大，则应该多记一些，把轮廓和思路记全。（    ） 

8．上课应该以记笔记为主。（    ）

9．钱红从父母手中接过新文具、新衣服时，都会懂事地说“谢谢！”    （       ）

10．上课时无法辨别哪些是老师补充的内容，哪些是教科书的内容，所以应该把教师说的每一句话都记下来 （        ）  

11.只有性格内向的人才容易患心理疾病.(   )    

12.心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要去求助心理医生。(   )

13．坚强的、成功的人不容易患心理疾病。(   )

14．心理不健康是一件令人丢脸的事情。(   )

15．心理问题也有对错。(   )

16．偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。(   )

17．所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。(   )

18．心理疾病不会影响到身体健康。(   )

19．身体不健康不会影响引发心理不健康。(   )

20．有心理问题的人精神都不正常。(   )

21、不良状态在正常人群组中不常见。错误）  

22、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确） 

23、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误） 

24、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）  

25、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法分割。（正确）  

26、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）  

27、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了个人或群体满足需要的心理状态。（正确）  

28、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）  

29、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确） 

30、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

三、简答题(共10分) 

我们应该怎样面对职场挫折？     

四、案例分析(15分) 

    孙浩是职业学校物业管理专业的学生。读初中时，他整日沉溺于电子游戏厅，耽误了学业。孙浩的父母都是普通工人，工作非常辛苦，父母希望他能好好读书，将来找个稳定的工作。孙浩是个懂事的孩子，上了职校后，他决心通过自己的努力学点真本事，挽回初中时学习上的损失，以后能立足于社会。 

决心一下，他随之付诸行动，上课认真听讲，晚上回家也学习到很晚，每天他的时间表排得满满的，为了完成学习计划，他总是处于一种抢时间的紧张、躁动的情绪中，特别是当考试来临的时候，他更是利用晚上开夜车，做完练习又做模拟题。尽管如此，他的考试成绩仍不理想，每次都达不到自己的目标。他觉得可能功夫下得还不够，于是重新修订学习计划，利用一切可以利用的时间，把学习时间表安排得更为紧凑…… 

由于长时间处于紧张疲劳状态，他每天昏昏欲睡，上课经常打不起精神，学习成绩迅速下滑。除此之外，孙浩的技能操作学习更为吃力，老师讲了大半天，让他自己动手时，他却无从下手，即使操作了也会出现很多错误孙浩陷入了学习的困境。 

根据上面的案例，分析以下问题： 1.孙浩陷入学习困境的原因是什么？ 2.如何帮助孙浩解决学习上存在的问题?