一年级体育课教案《跳绳》

教学内容 

1、跳跃：单、双脚连续跳              

2、游戏：快快集合

教学目标 

1．熟悉单双脚连续跳的方法。

2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。

教学过程

一跳跃：单、双脚连续跳

1在教师的提示下做模仿动作：小兔跳

2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的；

3教师示范单、双脚跳的动作要领；

4学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行）

5分组练习单、双脚连续跳动作；（10米）

二、游戏：快快集合

1教师讲游戏内容提本课要求；

2进行整队练习；

3复习口令与信号

4进行快快集合的游戏

三、放松整理活动；（放松舞蹈）

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳 二

教学内容 

1、跳绳：跳短绳                       

2、游戏：看谁投的远

教学目标 

1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领；

2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、组织学生进行趣味跳绳；

2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，

重点掌握连续跳短绳的动作节奏；

3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习；

4、比一比，看谁跳的好、跳的多。                     

二、游戏：看谁投的远 

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、复习肩上投掷动作；

3、教师提醒学生注意安全；

4、分组练习；

5、进行选拔赛；

6、大组比赛。

三、放松整理活动； 

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳 三

教学内容 

1、跳绳：跳短绳                       

2、游戏：捕鼠器

教学目标 

1．善于学习，勇于自我表现；

2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、复习跳短绳动作要领；

2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）；

3、学生分散进行练习；

4、汇报表演。                     

二、游戏：捕鼠器

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、学唱捕鼠歌；

3、在教师组织下进行试玩；

4、分组进行练习，教师巡视指导；

5、开始游戏。

三、放松整理活动； 

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳 四

教学内容 

1、跳绳：跳短绳                       

2、游戏：跳绳接力

教学目标 

1．了解并脚变速跳短绳的动作要领；

2．能前后左右移动并脚跳短绳；

教学过程

一、跳绳：跳短绳

1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习；

2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领；

3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习；

4、汇报表演。                   

二、选修内容：游戏：跳绳接力

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、教师进行示范；

3、分组，学生练习；

4、开始进行比赛。

三、放松整理活动； 

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课

跳绳 五

教学内容 

1、跳绳   

2、游戏：跳房子

教学目标 

1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力

2．通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识

教学过程

一、准备

1、课堂常规

2、准备活动

分组慢跑

二、跳绳：

1、模仿各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、交流展示

三、游戏：跳房子

1、分组摆房子

 2、分组跳房子

四、结束

1、游戏：“抓尾巴”

2、师生小结

跳绳 六

教学内容 

跳跃：各种方式的双脚跳

教学目标 

  通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

教学过程

一、各种方式双脚跳

1.角色扮演，引出本课内容。 

2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。 

3.学生自由练习动物跳。

4.小动物找朋友。 

5.通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。 

二、立定跳远

1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。 

2.组织学生自由练习，并提出要求。 

三、放松整理活动； 

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课