心理健康与心理调适试卷(一)



		(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确
		1.	追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) (A)	完美主义者
(B)	自负的人
(C)	自卑者
(D)	偏执者

[分值：1.0]

		2.	在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（） (A)	兴趣
(B)	社会地位
(C)	价值观念
(D)	知识水准

[分值：1.0]

		3.	小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是，这属于（）的心理反应 (A)	投射
(B)	表同
(C)	替代
(D)	侵犯

[分值：1.0]

		4.	下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（） (A)	尊重需要
(B)	安全需要
(C)	社会需要
(D)	生理需要

[分值：1.0]

		5.	从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (A)	自我实现需要
(B)	本能需要
(C)	情感需要
(D)	利益需要

[分值：1.0]

		6.	目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ） (A)	20%
(B)	40%
(C)	50%
(D)	70%

[分值：1.0]

		7.	不具有积极心理调适功能的休闲活动有（ ） (A)	施暴
(B)	音乐
(C)	聊天
(D)	喝酒

[分值：1.0]

		8.	（）不是心理咨询的适应症。 (A)	精神症
(B)	焦虑症
(C)	恐怖症
(D)	抑郁症

[分值：1.0]

		9.	有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（） (A)	沟通能力的强弱
(B)	人缘的好坏
(C)	人品的好坏
(D)	朋友的多少

[分值：1.0]

		10.	《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。 (A)	心理咨询
(B)	意志
(C)	心理治疗
(D)	精神状态

[分值：1.0]

		11.	个体对自己的认识是先从认识（）开始的 (A)	自己
(B)	别人
(C)	别人的评价
(D)	自己的评价

[分值：1.0]

		12.	关于人格的描述不正确的是（） (A)	人格既包括内在的特征，也包括外在的特征
(B)	人格是简单的相加或混合
(C)	人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分
(D)	人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合

[分值：1.0]

		13.	我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ） (A)	生理问题影响心理健康
(B)	生理和心理健康问题互为因果
(C)	心理健康影响生理健康
(D)	生理健康比心理健康更重要

[分值：1.0]

		14.	“人心不同，各如其面”是指人格的（） (A)	稳定性
(B)	综合性
(C)	复杂性
(D)	独特性

[分值：1.0]

		15.	以下（ ）人格类型的人不容易引起挫折感 (A)	心胸狭窄
(B)	乐观
(C)	急躁
(D)	偏颇

[分值：1.0]

		16.	心理现象分为（） (A)	心理过程与个性心理
(B)	认知过程与个性心理
(C)	情感过程与个性心理
(D)	意志过程与个性心理

[分值：1.0]

		17.	在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。这反映了知觉的() (A)	选择性
(B)	理解性
(C)	恒常性
(D)	整体性

[分值：1.0]

		18.	长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的是（ ） (A)	不良的情绪和恶劣的心境
(B)	身体的疾病
(C)	睡眠的质量
(D)	习惯的好环

[分值：1.0]

		19.	在人际交往中，最主要的是（） (A)	外貌
(B)	幽默
(C)	坦诚
(D)	乐观

[分值：1.0]

		20.	你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（） (A)	理想与现实的落差
(B)	对新环境的适应力弱
(C)	优势地位的丧失
(D)	生活过度挥霍而产生罪恶感

[分值：1.0]

		21.	高级神经活动反射学说的创始人是() (A)	巴甫洛夫
(B)	冯特
(C)	桑代克和斯金纳
(D)	弗洛伊德

[分值：1.0]

		22.	改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为（）作用。 (A)	补偿
(B)	求实
(C)	转视
(D)	变通

[分值：1.0]

		23.	（）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验 (A)	激情
(B)	应激
(C)	心境
(D)	意识

[分值：1.0]

		24.	当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。 (A)	刻板印象
(B)	社会吸引
(C)	从众
(D)	服从

[分值：1.0]

		25.	人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系 (A)	本我
(B)	自我
(C)	超我
(D)	人

[分值：1.0]

		26.	挫折造成的消极因素是（） (A)	影响积极性
(B)	增强适应性
(C)	增强认知性
(D)	增强耐受力

[分值：1.0]

		27.	深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (A)	经济状况
(B)	政治
(C)	科技进步
(D)	工作压力

[分值：1.0]

		28.	当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（） (A)	皮格马利翁效应
(B)	海潮效应
(C)	鲶鱼效应
(D)	沙丁鱼效应

[分值：1.0]

		29.	对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（） (A)	幼儿园
(B)	学校
(C)	家庭
(D)	单位

[分值：1.0]

		30.	“每个人就是一个世界”说明了人格的（ ） (A)	可塑性
(B)	层次性
(C)	倾向性
(D)	独特性

[分值：1.0]

		(二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分
		1.	心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（） (A)	理论依据
(B)	工作内容
(C)	理论依据
(D)	原则方法

[分值：2.0]

		2.	情绪的内涵包括（） (A)	了解自己的情绪
(B)	驾驭自己的情绪
(C)	识别、接纳他人的情绪
(D)	他人的情绪

[分值：2.0]

		3.	当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（） (A)	社会风俗
(B)	文化传统
(C)	当事人个人的特点
(D)	当事人的背景

[分值：2.0]

		4.	怎样才能加强对人生事件的预期（） (A)	心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
(B)	事事都可预期，事事都要预期
(C)	心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
(D)	心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响

[分值：2.0]

		5.	“不动笔墨不读书”的意义（） (A)	读书时要做笔记
(B)	因为脑子再好，也有忘记的时候
(C)	伟人都有这些习惯
(D)	笔记可使你加深理解

[分值：2.0]

		6.	人格的倾向性是以人的需要为基础的动机系统，主要包括（ ） (A)	需要
(B)	动机
(C)	理想
(D)	信念

[分值：2.0]

		7.	（）的基本原理是心理学研究的根本指导思想 (A)	辩证唯物主义
(B)	形而上学
(C)	历史唯物主义
(D)	唯物主义

[分值：2.0]

		8.	行为主义人格理论的主要代表人物有（） (A)	荣格
(B)	华生
(C)	斯金纳
(D)	班杜拉

[分值：2.0]

		9.	认识自我情绪的方法有（） (A)	情绪记录法
(B)	情绪反思法
(C)	情绪恳谈法
(D)	情绪测试法

[分值：2.0]

		10.	交流沟通的目的是() (A)	与人竞争的一个方面
(B)	沟通双方的内心
(C)	更好地协调双方的关系
(D)	促进双方成长

[分值：2.0]

		11.	人与人的吸引建立在（） (A)	熟悉
(B)	个人特质
(C)	喝酒
(D)	相似互补

[分值：2.0]

		12.	缓解焦虑的放松方法有（） (A)	调息放松法
(B)	纵情想象放松法
(C)	肌肉放松法
(D)	摔物品放松法

[分值：2.0]

		13.	心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义（） (A)	释放压力保持心态平衡
(B)	保持人格和谐
(C)	获得更多的幸福感
(D)	激发积极创造的精神

[分值：2.0]

		14.	情绪的调节方法有（） (A)	逃避现实
(B)	经常运动
(C)	自我调节
(D)	情绪日记

[分值：2.0]

		15.	下列表现属于不好的交谈对话方式的是（） (A)	随便打断他人谈话，扰乱人家的思路
(B)	因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题
(C)	连续发问，以致他人难以应付
(D)	老是将话题转移到自己感兴趣的方面去

[分值：2.0]

		16.	刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即（） (A)	对外，要人际关系良好
(B)	对内，要基本需要获得满足
(C)	对外，要符合社会要求
(D)	对内，要心理机能正常

[分值：2.0]

		17.	积极的心理休闲有如下（）几种类型 (A)	程式性心理休闲
(B)	转换性心理休闲
(C)	怡情性心理休闲
(D)	恣情性心理休闲

[分值：2.0]

		18.	以下可以称为特质的（） (A)	个人的外部行为特征
(B)	内在的人格倾向
(C)	身体和生理特征
(D)	人格结构的单位

[分值：2.0]

		19.	根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（） (A)	简单便捷类的休闲
(B)	浪漫归真类的休闲
(C)	激情刺激类的休闲
(D)	快乐至上类的休闲

[分值：2.0]

		20.	癔症的临床症状主要有（） (A)	感觉障碍，运动障碍
(B)	意识状态的改变
(C)	焦虑
(D)	失眠

[分值：2.0]

		(三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B
		1.	气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对压力知觉的敏感性程度。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		2.	情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		3.	悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		4.	自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		5.	心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		6.	据有关资料统计，在医院门诊中，有50％的病人发病原因与心理因素有关。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		7.	人不要轻易去超越自我。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		8.	阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		9.	积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		10.	智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		11.	人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		12.	一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭和其他社会问题密切相关。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		13.	自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		14.	心理咨询没有思想政治教育功能。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		15.	人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		16.	心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		17.	体验是情绪的基本特点。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		18.	人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		19.	心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		20.	失眠不等于失眠症 (是)
(否)

[分值：1.0]

		21.	临睡前运动有利于提高睡眠质量。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		22.	在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		23.	自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		24.	一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		25.	优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		26.	自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		27.	心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病 (是)
(否)

[分值：1.0]

		28.	认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		29.	人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。 (是)
(否)

[分值：1.0]

		30.	人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。 (是)
(否)