争章日记作文(小学六年级400字).doc

    今天，我们都为“健康篇章”而战——锻炼和强身健体。健身是我国的优良传统。健身可以强身健体。只有强壮的身体才能保证我们正常的学习和生活。身体是一首歌，一首充满激情的歌，健身是演奏这首歌的最佳工具。

　　锻炼的方式有很多，比如跑步、游泳、打球、健身运动和其他运动都是不错的运动。保持健康的快速方法是坚持每天一定量的锻炼，并合理搭配日常饮食。运动量取决于一个人的体力。例如，每天晨练会有一定的效果。运动不要剧烈运动，只要肌肉感觉有点酸，但如果你真的想达到健康，你必须坚持。

　　我校把章赛作为少先队员体验教育的主要载体，让我们在章赛过程中体验运动的艰辛、锻炼的重要性、强身健体的乐趣和成长的快乐。正如球员们所说:“肖骁·张颖，只有你让我们知道什么是甜的，什么是苦的，什么是成功的滋味。”