| 7-12个月婴儿一周食谱 | |||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 6:00 | 母乳或配方奶210ml，面包1片 | 母乳或配方奶210ml，馒头片1片,果酱少量 | 母乳或配方奶210ml,豆沙方糕半块 | 母乳或配方奶210ml，小蛋糕1片 | 母乳或配方奶210ml，面包一片 | 母乳或配方奶210ml，面包一片 | 母乳或配方奶210ml，营养粉15g |
| 9:00 | 母乳或配方奶150ml，饼干1块 | 母乳或配方奶150ml，华夫饼干1块 | 母乳或配方奶150ml，苹果半个 | 母乳或配方奶150ml，香蕉半根 | 母乳或配方奶150ml，饼干1块 | 母乳或配方奶150ml，苹果半个 | 母乳或配方奶150ml，华夫饼干1块 |
| 12:00 | 鸡蛋碎菜面; 面条25g，鸡蛋1个, 青菜25g，食油4g， 盐适量 | 芥菜肉馄饨； 面粉25g， 肉末25g， 青菜、芥菜25g， 麻油2g， 盐适量 | 软饭：米25g， 清蒸带鱼：带鱼25g，炒胡萝卜泥胡萝卜50g， 油少许 | 稠粥:米25g土豆肉末:肉末25g，土豆泥25g胡萝卜10g油4g， 盐适量 | 小馄饨: 皮子25g，肉末10g，葱1g， 麻油2g， 盐适量 | 软饭:米25g， 番茄肉末：肉末25g， 番茄25g，油4g， 盐适量 | 番茄蛋花面: 面条25g，鸡蛋1个，番茄25g，食油3g， 盐适量 |
| 15:00 | 母乳或配方奶150ml，苹果半个 | 母乳或配方奶150ml，小蛋糕半个 | 母乳或配方奶150ml，饼干1块 | 母乳或配方奶150ml，蒸山芋50g | 母乳或配方奶150ml，桃子2片 | 母乳或配方奶150ml，花生夹心饼干1块 | 母乳或配方奶150ml，苹果半个 |
| 18:00 | 稠粥:米20g豆腐肉末：肉末25g，豆腐25g，食油3g， 盐适量 | 稠粥:米20g， 番茄炒鸡蛋 鸡蛋1个， 番茄25g, 油4g， 盐适量 | 软饭:米20g， 肉末蒸蛋: 鸡蛋1个，肉末10g， 麻油2g， 盐适量 | 软饭:米20g虾仁蒸蛋:虾仁10g，鸡蛋1个，麻油2g， 盐适量 | 稠粥:米20g青菜猪肝：猪肝泥25g青菜25g，油4g， 盐适量 | 菠菜蛋花面： 面条20g，鸡蛋1个，菠菜25g，食油3g，盐适量 | 稠粥:米20g蒸鲳鱼： 鲳鱼25g，炒青菜25g食油4g， 盐适量 |
| 21:00 | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml | 母乳或配方奶210ml |
| 13-18个月婴儿一周食谱 | |||||||
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 6:00 | 配方奶或加糖牛奶210ml， 小肉包: 面粉15g， 肉10g | 配方奶或加糖牛奶210ml， 面饼： 鸡蛋1个， 面粉15g， 油2g， 糖5g | 配方奶或加糖牛奶210ml， 牛奶麦片粥 鸡蛋1个，麦片15g | 配方奶或加糖牛奶210ml， 面包1片，果酱适量 | 配方奶或加糖牛奶210ml， 馒头1片，鸡蛋半个 | 配方奶或加糖牛奶210ml， 豆沙方糕半块 | 配方奶或加糖牛奶210ml， 小蛋糕半个 |
| 9:00 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 | 豆浆100ml， 饼干1块 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 | 配方奶或加糖牛奶100ml， 饼干1块 |
| 12:00 | 软饭:米30g土豆肉末: 肉末25g， 土豆泥25g， 胡萝卜10g 油4g， 盐适量 | 青菜鸡丝面： 面条30g， 鸡丝25g， 青菜30g， 胡萝卜10g，油4g， 盐适量 | 芥菜肉馄饨: 面粉25g，青菜、芥菜25g， 麻油2g， 盐适量 | 软饭:米30g炒猪肝: 猪肝25g，胡萝卜15g卷心菜25g油4g， 盐适量 | 软饭:米30g番茄鱼片：青鱼25g，番茄50g，鸡蛋半个，油4g， 盐适量 | 青菜蛋花面: 面条30g，鸡蛋1个，肉末10g，青菜4g，油4g | 软饭:米30g黄芽菜炒鸡肝： 鸡肝25g，白菜25g，胡萝卜15g油4g， 盐适量 |
| 15:00 | 赤豆粥: 米15g， 赤豆3g， 糖适量 | 小菜包： 面粉15g， 青菜5g， 豆腐干5g，麻油2g | 小蛋糕:1个苹果片100g | 青菜蛋花煨面： 面条15g，青菜10g，鸡蛋1个 | 营养奶糊:奶糊20g | 蒸南瓜：南瓜50g | 蒸鸡蛋： 鸡蛋1个， 麻油2g， 盐适量 |
| 18:00 | 软饭:米25g番茄炒蛋：番茄30g， 油4g， 盐适量 鸡蛋1个 苹果半个 | 软饭：米25g， 炒鱼片： 青鱼25g， 油3g， 紫菜豆腐汤： 豆腐25g， 紫菜1g， 盐适量， 猕猴桃1个 | 软饭;米25g， 炒鳝丝： 鳝丝25g，胡萝卜25g土豆丝25g油4g， 盐适量， 香蕉1根 | 软饭： 米25g， 虾仁蒸蛋：虾仁10g，鸡蛋1个，麻油2g， 盐适量， 橘子1个 | 软饭：米25g， 青菜肉丸：猪肉末25g青菜30g， 油4g， 盐适量， 苹果1个 | 软饭:米25g， 清蒸鲳鱼：鲳鱼30g，土豆胡萝卜： 土豆25g，胡萝卜25g肉末10g，油4g， 盐适量， 香蕉一根 | 软饭：米25g， 洋葱牛肉：牛肉25g，卷心菜25g洋葱10g，油4g， 盐适量， 橘子一个 |
| 21:00 | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL | 配方奶或5%加糖牛奶210mL |
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