初中体育跨越式跳高教案

2、 游戏：侧手翻过皮筋

难  点

难点：过杆及落地

目 标

2、学生能基本掌握跨越式跳高的技术，通过游戏进一步增强上肢力量 

3、培养学生自主学习合作探究的能力和果敢顽强和团结协作的精神

时间

 分钟

 常规

向学生问好

检查服装

安排见习生

宣布课的内容

 认真听讲

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    △    ☆

要求：快、静、齐          

身

活

动  

分钟

及辅助

热身

练习

2、示范并领做辅助性热身练习

A、题踵立

B、原地双腿跳

C、左脚跳

D、右脚跳

E、提膝跳

F、小步跑

G、高抬腿跑

2、跟随老师做热身练习  

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☆

本

部

分

 分钟

跳高

游戏：

侧手翻过皮筋

   讲解跨越式跳高技术

2、师口令要求学生做原地起跳动作并领做

3、师示范上两步助跑及起跳动作（不过杆）

4、师口令指挥依次做上步练习并纠错

5、师口令指挥做上三步练习

6、指挥学生分组做练习

7、在巡视的过程中随时调剂

8、集中讲评，要求做得好的示范

1、师示范游戏讲解要求

2、要求学生试练习一次

3、口令和哨音指挥游戏开始

4、讲评游戏注意事项

5、指挥继续游戏比赛

2、随师做模仿练习

3、认真看老师示范

4、随师口令整体做练习

5、跟随老师口令做上三步练习

6、分组尝试越过皮筋的练习

 7、服从调剂

8、认真看同学示范

1、认真看示范

2、按要求做游戏练习

3、分组做游戏

4、听师说注意事项

5、比赛

要求：最后一步小，支撑腿充分蹬伸，摆动腿积极上摆，膝关节伸直

分组不轮换

~

22

9

~

13

5

8

1

2

中

大 

束

部

分

 分钟

小结 

2、 本课小结

3、 收还器材

4、 宣布下课

2、认真听讲

3、值日生收还器材

预测

练习密度：40 %左右

后

记