少年宫足球活动计划

一、指导思想 

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极 参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生 掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。 

二、活动对象 

一二年级足球爱好者。 

三、活动地点

  校操场 

四、活动时间 

周日上午8：30——11:30

五、训练的基本任务，

（一）内容要求及手段

1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。 

4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。 

5.保持并提高队员的训练比赛作风。 

（二）训练作风方面： 

1.严格的组织纪律性 

2.严格的训练自觉性 

六、主要训练手段 

身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重 的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 

技术训练手段： 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球等。 

综合技术训练： 各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。 

七、训练分段: 

A、一年级 

1.培养一年级学生对足球运动的兴趣； 

2.培养和发展球感和控制球基本能力； 

3.学习基本的运、传、接、射门等技术动； 

4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

5.通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 

B、二年级

1.进一步提高二年级学生对足球运动的兴趣和爱好； 

2.继续熟悉球性和控运球基本技术； 

3.学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

4.在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。 

上集一中少年宫办公室足球组    

2012-02-27