你做足孩子的心理营养了吗？

孩子心理营养是否充足可以从以下三个方面给以判断：

一、情绪是否稳定（婴幼儿时期就能看出来，是否会有突然发飙的情况）；

二、人际关系方面（年龄较大时，在13~15岁才能真正显现），觉得别人拒绝TA,不喜欢TA，存在以下三种情况：1、不能出错，属于完美主义，与人交往马上会产生焦虑；2、不能冒险，感觉自己能力不够；3、怕被拒绝，被拒绝会产生很大的情绪或愤怒；

三、是否有行为偏差（有不可处理的情绪吗？）。  

80%心理营养不够的孩子会有以上某种行为或全都会有，不是什么人都可以给孩子心理营养，但所有父母都可以提供给自己孩子心理营养。当心理营养足够的话，生命的本能是快乐的、有活力的、有责任的。 

0~3个满月，婴儿最需要的心理营养是：1、无条件的接纳。（父母对孩子作为一个人的接纳而非行为的接纳），婴儿需要抱、需要身体的接触，需要援助、安慰，这样的接纳产生很大的生命意义和价值，当TA哭了、饿了、渴了、冷了、热了、便了……需要有人呵护的时候给予及时的呵护和照顾，生命的存在被无条件接纳。2、NO.1Inlife（生命中的至重）：孩子生命中的第一个重要他人通常是TA的母亲，母亲分泌乳汁供给生理营养，分泌苯体氨，让母亲会很愿意提供给孩子一切，在妈妈的眼里，孩子是那么的完美和可爱。忧郁症的产妇不能分泌苯体氨，对孩子的爱是理性的爱。对于孩子，此时此刻是父母生命中最重要的人。当这些心理营养不能得到满足就成了渴望，成年后将寻寻觅觅“生命中的重要他人”对TA无条件接纳，把TA当做生命中的至重……因为生命力需要渴望来滋养，渴望是全人类共有的。

4个月~3周岁，建立安全感阶段。这个阶段的幼儿最需要的心理营养是安全感的需要，这个需要是为了今后分离的需要。真正的生命是从分离开始的，脐带剪断的那刻开始人类经历了第一次分离，人类的第一天从分离开始，生命从一开始就走过分离。妈妈不能学习放松，孩子无法成为一个的人，当妈妈舍不得放手，孩子从心底里是恨妈妈的，这个阶段对妈妈的挑战是：愿意放手，与孩子分离。妈妈越焦虑、害怕，孩子越不敢分离，TA需要吸收足够多安全感才能面对分离。这个阶段的孩子的生理是的，但在3岁前心理上并不，母亲建立与孩子的安全感，最重要的是母亲情绪稳定。如果母亲的情绪是稳定的，那么孩子就能自然而然走过这个分离期，很有安全感，3岁以下的孩子还没有“我”的意识，以为与母亲是共生的、一体的，如果没有这个经过，孩子与母亲会一直处于共生期，而害怕分离。当孩子有足够安全感就敢去探索世界。安全感的建立也来源于父母的关系是否稳定。当这个需要没有满足，一生将寻寻觅觅一个重要他人填补……成熟的依附关系是：即使感到伤心、难过、痛苦，但心理有足够的安全感面对分离。

4个月~3周岁可以分为四个阶段完成：

4个月~10个月：孩子在生理上会爬，尝试分离，在妈妈附近爬，一会儿回来妈妈身边充电，妈妈只要给TA一个反应，其他不用做，只有本身没有安全感的妈妈才会有很多焦虑，母亲焦虑孩子一定会吸收到焦虑，孩子就会觉得不安全，所以母亲需要做好自己。这个阶段是孩子与母亲联结—分离，联结-分离的阶段。

10个月~16个月：孩子会走路，当自己能站起来行走，满足感到了顶点，奠定了孩子敢不敢冒险，对于陌生人会减少焦虑，而增加互动的兴趣。

16个月~2岁半（指周岁）：出现固执、爱发脾气的现象，与妈妈做分离，孩子最会说“不要”，尝试自己穿衣服、鞋子等，孩子要求妈妈随时有时间关注TA,确保TA不会有危险，但需要更大的自由度，不喜欢妈妈主动帮助，要和妈妈分离，但又不想被妈妈拒绝，这个时候孩子希望由TA自己做决定。

2岁半~3周岁：这个阶段的孩子是与妈妈分离的阶段，知道妈妈和“我”是分开的，有“我”的意识，发展出稳定自我，就算妈妈不在身边，也知道妈妈仍然爱“我”，在心里知道这点，这样才能做到分离。如果把爱放心里，即使那个爱你的人离开人世，爱还在心中，会因分离而悲伤，但不会因分离而感到活不下去。如果2岁半到3周岁这个阶段分离没有做好，每一次的分离都会悲痛欲绝，会觉得永远失去。孩子有分离焦虑很麻烦，越多分离焦虑的人越会控制，让别人不能与TA分开，很难发展新的目标，如果做好这部分会发展出稳定情绪。

假如成人阶段承受不了分离的人，说明其4个月~3岁这个阶段心理营养没有得到满足，没有建立足够的安全感，所以有分离的焦虑。因为这个阶段是孩子自主，以情相系的分化阶段，越没有安全感的人，因为害怕分离就越会控制。特别敏感的孩子不会随便找重要他人，当妈妈不在身边，会找柔软的东西来代替妈妈给他安全感，这个称为过渡性客体，如果这个阶段处理不好会发展为恋物症，这种人比较善良，成人后即使有恋物症（贪恋柔软的东西），只要没有偏差行为是可以接纳的。孩子咬手指是焦虑和安全感不够的表现，不要用对抗性方法制止，而是提供给孩子心理营养。

4~5周岁：4岁时，孩子开始喜欢与父亲互动，从父亲的眼神、语言里获得肯定、欣赏和认同，这个阶段，爸爸的重要性要胜过妈妈，在生活里，父亲愿意给以孩子肯定、欣赏、赞美、认同，孩子就有勇气、自信去面对困难、挫折。肯定孩子是很重要的，自我概念是人类最重要的，与父亲关系不好不一定没自信，但与父亲关系好的孩子的自信心一定好。如果父亲能在性别认同方面做好，那么成年后的女儿会很有女人气质，而儿子会很有男子汉气概。作为父亲，建议您为孩子做以下三件事：1、告诉孩子：我相信你有能力处理自己的问题；2、如果你需要，我会帮助你，我一直在这里，但什么时候需要帮助的自主权在你身上；3、你可以做错事，我是允许的。因为我知道你会在错误中获得学习和成长。  有时候只需要一个赞赏的眼神、或者轻拍孩子的肩膀、抚摸孩子的头，告诉TA“我很喜欢，我很高兴你是我的孩子”。如果你不习惯这样做，可以试着学习，因为作为父亲，你对孩子的影响分量是很重的。父亲影响孩子的价值观，

6~7周岁：孩子需要重要他人做模范，让孩子认知、学习生活的态度和方法，对于孩子不能教你懂得的，而是做你做的，这个阶段孩子会寻找重要他人做模范，这个模范可以帮助他解决生活中遇到的难题和困惑。对于孩子不做以下三件事：1、不伤自尊，自尊低会有很多防御行为；2、不羞辱孩子，羞辱伤害灵性；3、不增加孩子的焦虑，不给孩子压力，不威胁、恐吓。只给孩子做心理营养。

当父母放弃做孩子的重要他人，那孩子就会选择其他人做TA的重要他人，孩子受重要他人的影响最大。