水平三篮球教案

2、通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。

难点:球的飞行轨迹及落点的控制

始

部

分

2、检查着装,安排见习生。

3、徒手操

4、热身跑

方法：原地高抬腿，小碎步，后踢腿,听见发令后变冲次跑.

2、师生问好!

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成.

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生：×

×××××× 女生:○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

  △     

要求：快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威.

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

动作方法:双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。这种传球速度快.

持球时，两手五指自然分开,拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出,两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标,身体成基本姿势.传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨,将球传出.出球后手心和拇指向下，其余手指向前.

二、行进间双手胸前传球比赛

三、游戏《三人抱腰下蹲跳》

准备工作:在场地上画四条半圆形预备线,线前1。5米处划一条长一米的起跳线,起跳线前一米处划一条平等于起跳线的直线.

游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，各队站成一个半圆形，面向起跳线，游戏前，每队出三名游戏者成纵队抱腰下蹲在起跳线后。听到信号后，立即用下蹲跳的方法跳过前面的横线,按各组到达横线的先后，分别记四、三、二、一分，再进行第二组的比赛。做完一轮后，累计总分，得分多的队为胜。

1、教师示范讲解动作要领；

2、教师示范传接球的手型；

3、学生练习；

动作要点：蹬(地）、伸（臂）、翻（腕)、抖(腕）、拨(指）、动作协调连贯,双手用力均匀。

二、教法:

1、教师讲解游戏方法及规则；

三、教法:

1、教师讲解游戏方法及规则；

2、先两人一组进行练习然后过渡到三人一组练习.

××× ×××

××× ×××○○○ ○○○

○○○ ○○○

二、组织：

△

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

三、游戏规则:

1、每次比赛，必须听到信号后才能起跳;

2、途中如松手，必须再抱腰，才能够向前跳，单个跳到横线算零分。

三、下课

2、下课.

2、下课.

2、通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制与支配能力

始

部

分

2、检查着装，安排见习生。

3、徒手操

4、热身跑

方法：原地高抬腿，小碎步，后踢腿，听见发令后变冲次跑。

2、师生问好！

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生：×

×××××× 女生:○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

 △     

要求：快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威。

2、教师带领学生一起做.

3、师生互动。

本

部

分

接球时双手伸直，双手张开大小和球大小差不多，接球的瞬间随球的惯性

 双臂向胸前缩，就可以了传球时，最主要的是看队友跑动的方向和速度，预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意，球传的高低，最好能传到队友的胸前最好

二、行进间双手胸前传球投篮比赛

1、教师示范讲解动作要领；

2、教师示范传接球的手型;

3、学生练习；

二、教法:

1、教师讲解游戏方法及规则；

1、双人迎面传球接力

2、三角传接球

3、四角传接球

4、一人循环传球其他人接球

二、组织

△

×  ×  ○  ○

×  ×  ○  ○

×  ×  ○  ○

×  ×  ○  ○

×  ×  ○  ○

×  ×  ○  ○

三、下课

2、下课。

2、利用各种形式的练习方法，使学生初步学习原地运球技能,从而提高控球能力.

3、培养勇敢、果断、顽强主动参与的意识和品质.

难点：对球的控制能力

始

部

分

2、检查着装，安排见习生.

3、徒手操

4、游戏:行进间双手胸前接传球看谁传的多

2、师生问好!

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成.

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生:×

×××××× 女生:○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

 △     

要求:快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威.

2、教师带领学生一起做.

3、师生互动。

本

部

分

动作方法:抬头，目视前方,上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。

动作要点：手按拍球的部位正确,手脚配合协调。

1、原地体前运球

2、原地体侧运球

二、运球接力比赛

1、教师示范讲解动作要领;

2、教师示范运球的手型；

3、学生练习；

二、教法:

1、教师讲解游戏方法及规则；

× × × × × ×  

× × × × × ×  

○ ○ ○ ○ ○ ○  

○ ○ ○ ○ ○ ○

两人一组交替运球

二、组织形式：

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

三、下课

2、下课。

2、利用各种形式的练习方法，使学生初步学习原地运球技能，从而提高控球能力。

3、培养勇敢、果断、顽强主动参与的意识和品质。

始

部

分

2、检查着装,安排见习生.

3、徒手操

4、热身跑

方法：原地高抬腿，小碎步，后踢腿，听见发令后变冲次跑.

2、师生问好!

3、见习生随堂听课.

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节.

××××××  男生：×

××××××  女生：○

○○○○○○  教师：△

○○○○○○

 △     

要求：快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威.

2、教师带领学生一起做.

3、师生互动。

本

部

分

动作方法：抬头,目视前方,上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步.

动作要点：手按拍球的部位正确,手脚配合协调.

1、复习原地体前、体侧运球

学习新的运球方法:

1、高、低运球;

2、原地左右手交换运球；

二、运球接力比赛：穿越丛林

1、教师示范讲解动作要领；

2、教师示范运球的手型；

3、学生练习

二、教法：

1、教师讲解游戏方法及规则;

× × × × × ×  

× × × × × ×  

○ ○ ○ ○ ○ ○  

○ ○ ○ ○ ○ ○

两人一组交替运球

二、组织形式：

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕   ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕   ⊕

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

三、下课

2、下课.

2、培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质,及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念,重视学生自主作用的调动，养成终身进行体育锻炼的习惯.

出手-—出手时手臂和肘关节的动作

难点：投篮——上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力.

始

部

分

2、检查着装，安排见习生。

3、导入“蹲踞式起跑"，并提出目标。

4、徒手操

5、热身跑

2、师生问好!

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成.

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生：×

×××××× 女生：○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

 △     

要求:快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威。

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送，脚跟提起.

二、游戏：看谁投的多

三、游戏：接传球接力比赛

1、教师示范讲解动作要领；

2、教师示范运球的手型；

3、学生练习；

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向

二、教法：

1、教师讲解游戏方法及规则；

三、教法：

1、教师讲解游戏方法及规则；

× × × × × ×  

× × × × × ×  

○ ○ ○ ○ ○ ○  

○ ○ ○ ○ ○ ○

两人一组面对面交替练习投篮手型

二、组织形式:

后分组面对篮从90°左右45°分组投篮比赛.

三、组织形式：

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

三、下课

2、下课。

2、通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。

难点:上下肢协调配合和手对球的控制与支配能力

始

部

分

2、检查着装,安排见习生。

3、徒手操

4、游戏:贴膏药

游戏方法：学生两人一组,围站成一个圆圈，间隔一臂左右的距离面向圆圈站立，每组先一人为追者，另一人为逃者。游戏开始，追者立刻去追拍逃者。拍者时，逃者变为追者，追者变为逃者,游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一组同学的前面站立，后面的同学则变为逃者.游戏继续进行。

2、师生问好！

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生:×

×××××× 女生：○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

 △     

要求：快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威。

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

二、行进双手胸前接传球测试

教法：学生练习，教师采取口头评价.

1、双人迎面传球接力

2、三角传接球

3、四角传接球

巩固接传球的动作要领

二、组织

两人一组自由组合考核的内容:

1、手型是否正确

2、跨、迈接传球是否正确

三、下课

2、下课。

2、培养学生自信、机智、勇于表现自己的优良品质，及互相帮助、团结协作、公平竞争的观念,重视学生自主作用的调动，养成终身进行体育锻炼的习惯。

始

部

分

2、检查着装，安排见习生。

3、徒手操

4、游戏：喊数抱团

2、师生问好!

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成.

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××男生:×

×××××女生：○

○○○○○教师：△

○○○○○

  △     

要求:快、静、齐;精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威.

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

内容略

二、“30”分投篮

游戏方法：男女生各分两组，每组用一篮球架，比赛进行时，每人由远至近用原地单手肩上投篮的动作连投三次篮，第一次投中记5分,第二次投中记3分，第三次投中记2分，若三次全部投中，再连投三次。谁先投完30分为胜

教师示范讲解游戏方法及规则，学生练习。

规则:

运球时，若球丢失，必须重新拾起，再在原地运球前进。他人不得协助。

教法：教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行竞赛。

规则:必须站在指定好的三个点上进行投篮。

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕   ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

⊕ ⊕ ⊕ ⊕

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× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

二、组织： 男女各一组,站在指定区周围进行.

三、下课

2、下课.

2、通过练习体验运动愉快感,增强自尊、自信.

始

部

分

2、检查着装，安排见习生。

3、徒手操

4、游戏：贴膏药

游戏方法：学生两人一组，围站成一个圆圈，间隔一臂左右的距离面向圆圈站立，每组先一人为追者，另一人为逃者.游戏开始，追者立刻去追拍逃者。拍者时，逃者变为追者，追者变为逃者,游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一组同学的前面站立,后面的同学则变为逃者.游戏继续进行。

2、师生问好!

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生：×

×××××× 女生：○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

  △     

要求：快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威.

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

游戏方法：教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组（10人一组为宜）。每组成两列横队,面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。教师发令后，排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止,以先完成的队为胜。

二、原地单手投篮测试

每人投篮五次。

男生:2及格、3优良、4优秀

女生：1及格、2优良、3优秀

教师示范讲解游戏方法及规则，学生练习。

规则:

1.必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。

2。传球失误时,必须把球拾起来回到失误地方继续进行.

3.传球时，脚不得踩线和越线。

教法：教师说出评价标准,学生自测.

要求:小结时说出自己的等级

××× ×××

××× ×××○○○ ○○○

○○○ ○○○

二、组织:

分男女两组进行。

三、下课

2、下课。

2、通过练习体验运动愉快感，增强自尊、自信。

始

部

分

2、检查着装,安排见习生。

3、导入“蹲踞式起跑”，并提出目标.

4、喊数报团

游戏方法：教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。

2、师生问好！

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节。

×××××× 男生:×

×××××× 女生：○

○○○○○○ 教师:△

○○○○○○

 △     

要求:快、静、齐；精神饱满。

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威。

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

1、体前运球

2、体侧运球

3、搞运球变低运球

4、体前左右手交替运球

二、行进间运球测试

教法：学生练习，教师采取口头评价.

× × × × × ×  

× × × × × ×  

○ ○ ○ ○ ○ ○  

○ ○ ○ ○ ○ ○

一、组织形式：

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

× × ○ ○

∏ ∏ ∏ ∏

三、下课

2、下课。

2、培养勇敢、果断、顽强主动参与的意识和品质。

始

部

分

2、检查着装，安排见习生.

3、徒手操

4、游戏:贴膏药

游戏方法：学生两人一组，围站成一个圆圈,间隔一臂左右的距离面向圆圈站立,每组先一人为追者，另一人为逃者.游戏开始，追者立刻去追拍逃者。拍者时,逃者变为追者，追者变为逃者，游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一组同学的前面站立，后面的同学则变为逃者。游戏继续进行。

2、师生问好！

3、见习生随堂听课。

4、放松心情，按要求完成。

5、充分活动下肢主要肌群、韧带和主要关节.

×××××× 男生：×

×××××× 女生:○

○○○○○○ 教师：△

○○○○○○

 △     

要求：快、静、齐；精神饱满.

1、指导见习生分组并为本组当好啦啦队，摇旗呐喊、加油助威。

2、教师带领学生一起做。

3、师生互动。

本

部

分

游戏方法同前,只是本节课进行此游戏时要求学生运用单手投篮的动作进行。

二、教学比赛

进行简化规则的半场比赛。

要求：运用单手投篮的方法进行，否则投篮无效。

教法：

教师讲解竞赛的规则及要求，学生进行练习。

规则 ；

持球者准许跑两步拍球1次(或拍球几次），再跑两步。否则犯规,给对方计1分.传球失误给对方加1分，防守抢断到球得1分,拉人罚1分，投进球按篮球计分方法计分。

组织：

男女各分四组进行，两组在场上进行比赛，另外的同学在场下或观察比赛，或进行传接球练习。

三、下课

2、下课。