原地双手从头后向前掷实心球教案

原地双手从头后向前掷实心球

实心球35个，标志物2个

2、技能目标：使85%的学生初步掌握原地双手头后向前掷实心球的技术。

3、健康目标：发展学生的腹背肌和手臂的力量素质，培养学生的投掷能力。

4、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，以及认真思考、积极进取、刻苦顽强的良好品质。

过程

课的内容

与

教师活动

备

部

分

1、鸣哨集合，整理队伍。

2、检查学生人数、着装。

3、向学生问好，宣布本次课的内容及要求。

4、安排见习生。

5.队列练习“齐步走和向后转”。

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     △

2、要求：齐、静、快

学生背阳、风沙、干扰等

2、报数，检查自身着装。

3、向老师问好，明确本次课的内容和要求。

4、迅速投入各自的角色。

小

本

部

分

2、集合队伍，整队。

3、口令调动学生成体操队形散开。

4、教师示范、领做徒手操

第一节：头部运动4X8拍

第二节：肩部运动4X8拍

第三节：体转运动4X8拍

第四节：全身运动4X8拍

1、鸣哨集合，整理队伍。

2、讲解、示范原地双手头后向前掷实心球动作要领。

动作要领：两脚前后开立，两膝微屈；双手掌心空出，两臂屈肘，持球于头后；躯干稍向后屈；掷球时，两腿用力蹬地，用力向前挥直两臂，将实心球向前上方掷出。球离手时，应做屈腕和手指拨球动作。

3、口令调整队形，组织、指导学生进行徒手练练习：

1.练习蹬腿动作

2.练习完整动作

6、口令调整队伍，组织、指导学生进行原地双手头后向前掷实心球练

7.教师组织学生做游戏：推实心球比赛。

2、集合队伍时，要求齐、静、快，学生背阳、风沙、干扰等。

3、做徒手操时如下：

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4、要求：认真做操，遵守课堂纪律。

1、集合，听老师讲解、示范时组织如下：

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  OOOOOOOOO

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  OOOOOOOOO   

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1.教师强调重点，指导并纠正错误。

2.教师巡回指导，强调难点。

教师将学生分为2组进行自由练习，教师巡回指导，纠正错误。

教师组织好学生并宣布游戏规则，男生一组，女生一组进行比赛。

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2、迅速排好队伍。

3、根据老师要求，迅速成体操队形散开。

4、模仿老师动作，积极、主动进行徒手操。

1、迅速排好队伍。

2、认真听老师的讲解，积极思考；仔细观察老师的示范动作。

1.老师的口令积极、主动的调整队伍，按老师要求认真进行徒手练习。

2. 认真听老师分析易犯错误，积极思考。

3. 学生积极、主动进行徒手练习。

4. 、根据老师的安排，进行原地双手头后向前掷实心球的练习。

5.学生听从教师安排，积极游戏。

4-6

2

7分钟

25分钟

中

中

中

小

束

部

分

2、小结本次课的学习内容，重点等情况，表扬做得好的同学

4、宣布下课，体委收回器材。

2、跟老师做放松操。

3、认真听老师的总结，积极反思自己的学习情况。

4、协助体委收还器材。

5、下课。

5分钟

小

结

2.上好一堂课最主要的是确定要达到的目标，怎么样教，怎么样学习，注重学生的积极性。

3.课前规划好怎么组织学生，有效的练习，多指导错误，多练习。

4.课的重点内容应该突出，主要的几点：蹬地、挥臂、出手方向、全身协调。

5.注重下课前的游戏和放松环节。