适应新环境 增强自信心

高一学生刚走出初中迈进人生的又一奋斗历程，但由于高中骄子荟萃，面临来自生活和学习的压力，常常出现一些胆怯、退缩、缺乏自信的学生，在学习活动中，面对新环境难免会有不适应而产生挫败感，而自信心的强弱对中学生的学习和生活有重要影响。针对这种现象，引导学生适应新环境，树立自信心就显得尤为重要，使他们在认识自我的基础上消除不必要的心理障碍，增强自信心，从而增强每一成员的班级集体归属感。

班会目的

1．认识自信的重要性，掌握自信的方法。

2．通过班会，使学生能够认识自我，接纳自我，形成向上、乐观、自信等的健康心理，迎接挑战。

3．培养全班积极向上的学习风气，增强集体的凝聚力。

班会地点  本班教室

班会时间  （11月4日）12周班会课期间

班会对象  高一（12）

班会准备

1．制作powerpoint教学课件。

2．收集《相逢是首歌》、《明开会更好》和《友谊开长地久》歌曲

班会流程：

在悠扬的音乐（《相逢是首歌》）声中拉开序幕

戴：尊敬的各位领导，各位老师

陈：亲爱的同学们

戴：下午好！

陈：我们踏过懵懂少年的金色时光

戴：叩开花季青春的蓝色大门

陈：走进国光中学，来到十二班

戴：组成新的家庭，新的团队

陈：理想的翅膀将从这里伸展

戴：年轻的心将从这里起飞

陈：风儿贺喜无言语，排比花枝满校园

戴：在这莺歌燕舞，百鸟争鸣

陈：姹紫嫣红，绚丽多彩的日子里

合：“适应新环境、增强自信心”主题班会现在开始！

戴：首先让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、各位老师的到来！

陈：一个多月前，我们都来自不同的学校，怀揣着各自的理想，美好的愿望聚到了这里，组成了新的大家庭，那就是高一年十二班！

戴：一个多月前的新面孔已变得不再陌生，一个多月来的生活让彼此相知相识

陈：从军训到月考

戴：从参观生物标本馆到走访光前故居

陈：短短的一个多月，我们的脚步已走的很远

戴：回眸留下的足迹，让我们回味无穷！

陈：大家是否还记得，入学时我们黄副校长讲过，高中生活要掌握好三个时间，7天、一个月、三年。如今一个多月过去了，我们适应了目前的高中生活了吗？

第一环节：进入高一级学校后，有那些不适应的现象？怎样应对？

（一个同学唱着歌：“高一比较烦，比较烦，比较烦，总觉得日子过得有一些极端。我想我还是不习惯，从老师‘照管’到自己奋战。高一比较烦，比较烦，比较烦，作业的题目一天比一天困难，老师常常有意无意地调侃，中考的试卷也真是简单。高一比较烦，比较烦，比较烦，陌生的同学哪个是我的伙伴，离开了熟悉的环境，现在的我有一点孤单……”

戴：**你烦什么呀？我们掌声有请**谈谈在烦什么。

陈：大家是否有同感呢，下面让我们一起来看一下上周问卷结果吧。

   （打开多媒体展示）

戴：看完了这组数据，希望大家能够就此发表一下自己的意见。请一至二位同学谈原因。

陈：对于一个高中生而言，考上理想中的大学就是他在高中阶段最大的理想，最大的追求。要达到这个理想这个追求，他首先必须学会怎样适应高中的生活，如何转变初中的学习模式，学会如何处理好同宿舍同学的关系，处理好学习和娱乐的主次问题等等。因此对于每一个高中生来说，就要做到正确地认识自己，定位自己，评价自己。

戴：可每个人的感受是不一样的，下面我们掌声请出**同学来谈谈他又是怎么样的一翻感受？

陈：大家是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

戴：良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一。我们认为良好的人际关系最能够促进自信心的提高。对于一个涉世未深的高中生来说，每个人在与人交往时都要谨记真诚待人这一点。同学之间要互相帮助，不要担心因为同学的成绩上去了相比之下自己的排名就会下跌，要明白高考不是一个学校的竞技，而是全国几百万考生的竞技大舞台，只有抱有一颗共同奋斗，共同前进的心，才能更好的走好高中三年。所以学会人际交往，增强自信，应成为每一个高中生的必修内容之一。

陈：下面我们掌声请出**同学来谈谈他又是怎么样的一翻感受？

戴：大家又是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

陈：进入高中，课程和作业量直线上升，很多学生都抱怨时间的不够。在这种情况下，大家一定要学会合理地安排时间，提高学习效率。我们学校有一整套严格的作息时间表，各位同学必须在遵守学校的作息时间表的基础上善于挤时间出来学习。但是无论再怎么忙，睡眠时间不能少，午睡更是不可或缺，而且要尽可能地躺在床上睡而非趴在桌子上以免影响大脑发育。为此必须学会合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。

戴：下面我们掌声请出**同学来谈谈他这一个月来又有怎样的感慨？

陈：大家又是怎样来看待这种情况的。请**同学来谈谈。

戴：上了高中，很多学生都是第一次离开家里过的生活，从以前的凡事依赖变为事事都得自己亲自去做，而且还要尽量不妨碍到别人，这对于一个高中生来说是一考验。但的生活是每一个人都必须具备的，这一点需要我们更多地从自身的角度来批判自己，依靠自己作出调整，学会，主动地适应环境。

第三环节：为什么要学会适应？

戴：我们为什么要学会适应？

陈：马克思说过“人的整个历史也无非是人类本性不断改变而已。”           

戴：环境是客观存在，多变的环境不会以个人的意愿而改变。

陈：只有改变和调节自身，来适应赖以生活的社会环境，从而实现自我，获得自身存在的价值。       

戴：因此学会适应，是个体生存和发展的前提，是人生的必修课。

    请一至二位同学谈亲身体会

陈：同学们，我们在适应新环境的同时，要如何增强自信心呢？

第四环节：在适应新环境的同时，要如何增强自信心呢？

     先请同学谈理想和目标的制订

戴：这就需要树立“三个意识”

陈：崇高的目标意识；

戴 ：崇高的理想，是人们精神世界里的太阳。高尚的行为，是这个太阳放射出来的光芒。 

陈：自主的学习意识；

戴：青春是有限的，智慧是无穷的，趁短短的青春，去学无穷的智慧。

陈：合作的竞争意识；

戴：不管人努力的目标是什么，不管他干什么，他单抢匹马总是没有力量的。合群永远是一切有善良思想的人的最高需要。

陈：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。接下来请XX同学给大家读一篇文章——《团结》

   （读完后）

陈： “和平诞生兴旺，团结凝聚力量”，团结是一个班集体积极向上的原动力，是班集体蓬勃发展的力量源泉。真心的祝愿高一年十二班能够成为一个团结向上奋进的班集体。

戴：那么接下来我们就玩一个关于团结协作小游戏 

陈：游戏规则是：

游戏过程伴奏音乐（《友谊天长地久》）

戴：游戏给我们的启示：团结协作需要的是信任。一个平凡的班级拥有一群平凡的我们，走近高一年十二班，你会看到：在困难面前，我们无所畏惧，在平凡中，我们创造不平凡。

陈：我们用充分的信念和勇气成全执着的脚步，将内心最深刻的热爱凝聚束火焰，点亮生命的寂静，点亮铺天盖地执着的花朵，点亮由表及里的真情语言。

戴：在欢声笑语中，高一年十二班主题班会渐进尾声，让我们铭记着快乐的时光。虽然它是短暂的，但将成为永恒的记忆。

陈：同学们，大胆的向前冲吧！在新的起跑线上奋力拼搏吧，相信终点就在远的前方，一个月的磨合，相信成功一定可以由我们来缔造，大家有没有信心？ 

戴：那么最后让我们有请班主任讲话，为这次的主题班会画下一个的句号。大家掌声有请

师：给大家提供几点适应的黄金法则。

    第一，抱有积极的人生价值观。人在任何情况下都会遇到问题，不要把问题想得太严重，想成困难。其实很多问题可以解决的，只要稍微做些努力。我们有这样一句话：方法总比困难多。

    第二，调整自己去适应环境。调整自己去适应老师的教学风格，调整自己去适应环境中跟以前不一样的地方。抱怨解决不了任何问题，接受这个环境，改变自己的态度行为去适应它。

    第三，交几个朋友。新环境中交几个朋友，让自己在郁闷的时候有人分担，快乐的时候有人分享。每个人身上都有缺点，朋友身上也都有，那请不要把目光放在这里，请放在他的优点上。这样你与你的朋友会保持长久的友谊。

第四，心理暗示调整。也就是说如果你觉得现在有点适应困难，那不妨每天告诉自己，这里我会很习惯。然后想象每天在这里过的很舒服惬意的情景。

陈：最后，让我们在这欢快的音乐（《明天会更好》）声中宣布

合：高一年十二班主题班会就此结束！