西式茶的冲泡方法和饮用时间

　　现如今，茶的品种越来越多，西式茶也逐渐的走进人们的生活中，西式茶与我们日常所喝的茶有所不同，不仅泡制方法不同，其功效也不同，我们一起看文章介绍吧。 

　　泡茶方法：1人1匙，用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。 

　　水温有别：冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。 

　　放弃第1泡：饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸收咖啡因。 

　　饮茶时间 

　　早上饮茶：任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。 

　　饭后茶：饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。 

　　1小时内喝完：泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。 

　　温馨提示：以上的介绍就是西式茶冲泡的方法和饮用的时间，希望爱喝茶的人注意一下，可以学习一下西式茶的一些方法，让自己的生活增加一些乐趣，其实茶道中有很大的学问，如果喜欢的话，自己可以好好研究一下，丰富一下自己的业余时间。