实心球公开课教案

教

学

目

标

2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。发展学生上、下肢和腰背力量。

3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。

时间

3′

1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课目标、内容

4、加强安全教育，安排见习生

5、队列练习

1、接受报告，登记出勤

2、检查服装，师生问好

3、宣布本课目标、内容、

4、安全教育、安排见习生活动

1、体育委员集合队伍并报告出勤人数

2、学生排成四列横队集合，师生问好

3、认真听讲

4、注意安全

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

△

要求：

1、快、静、齐。

2、统一运动服装。

3、见习生做好笔记。

1

12′

一、进行蛇形跑然后绕成一圆圈。

二、徒手操：

1、肩关节绕环 4*8拍

2、扩胸振臂   4*8拍

3、双手伸直

后引振臂   4*8拍

4、俯背运动   4*8拍

4、腰绕环     4*8拍

5、膝关节绕环 4*8拍

6、弓步压腿   4*8拍

7、手指、手腕、踝关节运动        4*8拍

三、熟悉球性练习：

1）双手直臂后引传球。

2）胯下后抛传球。

3）由前向侧后抛接。

1、教师领跑，参与练习，在热身跑中提示动作、方向。

2、教师示范、喊口令、带领学生进行徒手操热身。

3、教师讲解熟悉球性练习的方法，组织学生进行练习，强调安全问题。适时提示参与、评价。

1、在教师的带领下全班同学按规定路线进行蛇形跑然后绕成一圆圈。

2、在教师的带领下认真完成徒手操，注意动作的力度，各关节充分活动开。

3、积极参与熟悉球性的练习，注意安全。

组织：慢跑与徒手操 

要求：

1.集中注意力跟随教师进行蛇形慢跑。

2．徒手操力度饱满动作到位。

组织：熟悉球性练习：

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

要求：3.认真完成熟悉球性的练习，注意安全。

1

1

∣

2

次

实践

体验

27′

动作要领：

1）、持球方法：两手五指分开半握实心球的后半部分。

2）持握球姿势：两脚前后开立，两臂稍屈肘，持球于头后上方，手心空。两膝稍屈，躯干稍向后屈。

3）用力顺序：身体后仰弯成“弓”状，然后

两脚用力蹬地，收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上全身协调用力向前上方将球掷出。

传授口诀：

引臂、拱腰、

蹬地、收腹、

挥臂、压腕。

二、游戏：投分比赛

游戏方法：将学生分成人数相等的四组，根据中考实心球的评分标准设定1～6分各个得分区，犯规者得0分。每人投球一次，将每位同学的得分累计起来为本组的总得分。总得分高的组为胜队。

游戏规则：不准助跑掷球，不准踩线。根据中考实心球的规则。

教师给予胜队适当的表扬，输队相应的惩罚。（男生每人俯卧撑15个，女生原地转三圈。）

答：肌肉的力量和爆发力，以及实心球的出手速度和出手角度。

一、教师掷实心球教学指导：

1、教师讲解、示范

传授口诀。

2、引导学生分组练习，提示学生注意安全。

3、巡视、指导，纠正错误动作，并及时运用激励、启发的语言激发学生学习兴趣。

4、请学生出列示范，提问学生，师生共同评价。进一步建立正确的动作概念。

6、引导学生创新练习方法。

二、教师组织游戏：

1、教师讲解游戏方法，提出注意事项和要求。

2、讲解游戏分组练习安排。

3、安排小组长或见习生协助做好小组计分工作。

4、安全守纪教育。

5、语言激励，调动学生参与游戏的热情。

巡视指导，发现、纠正错误，关注中下生。

6、教师宣布胜者与最后一名，并给于奖惩。

1、学生注意听讲，仔细观察教师示范，提出疑问。

2、学生进行分组练习：

1)学生徒手模仿练习

（4-6次）

2）两人一组，一人推其肩部另一人做手臂快速鞭打动作。（每人4-6次）

3）体前胯下向前抛（3-5次）体会快速用力挥臂。

4）体前胯下向后抛（3-5次）体会快速用力挥臂。

5）双手向前掷实心球练习（4-6次）

3、注意观察、思考，体验动作。互相比较、评价、认识自己的优缺点，及时改正。

二、学生参与游戏：

1、认真听教师说明游戏方法，积极参与游戏。

2、遵守游戏规则，队员之间相互配合，团结协作。

3、小组协作与探究学习，优秀生充分发挥龙头作用。

4、发挥集体协作及敢于拼搏精神

5、按要求分组游戏

6、注意安全

讲解示范队形：

★★★★★★★★★

★

★

★            

★             

★              ★★★★★★★★★

要求：注意观察、认真模仿

一人推肩一人快速鞭打：

前抛、后抛队形：

★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★ 

组织：游戏队形

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

X     X      X     X

要求：认真参与，积极评价。

     有序练习，注意安全

3

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5次

4

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6次

1

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2次

3′

2、总结本课情况和布置课外作业  

3、安排值日生收还器材

2、教师总结并强调技术动作要点。

3、布置课外作业：什么角度我们投掷最远？

2、同学积极参与到课的总结与分析。

3、自觉完成课外作业

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XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

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要求：注意听讲、踊跃发言。

1次

器材

（2kg）标志物24个、米尺1个。

练习密度：45-50%

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