| 地方 12时辰 | 别 名 | 解 析 | 对应生肖 | 当令器官 | 循行经脉 | 常见症状 | 时辰宜忌 |
| 子时(23:00～1:00) | 夜半：又名子夜、中夜。 | 由天黒转为天亮这一时间段。 | 鼠 | 胆 | 胆经 | 头晕目眩、口苦、善太息。 | 宜：睡觉。 忌：熬夜、吃夜宵。 |
| 丑时（1:00～3:00) | 鸡鸣，又名荒鸡。 | 指深夜过后，鸡鸣之时。 | 牛 | 肝 | 肝经 | 胸闷、疲倦、黒眼圈、特别容易烦燥。 | 宜：熟睡。 忌：熬夜、生闷气、久视。 |
| 寅时 （3：00～5：00） | 平旦。又称黎明、早晨、日旦。 | 天刚蒙蒙亮的时候。 | 虎 | 肺 | 肺经 | 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部（包括喉咙）疼痛。 | 宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经 忌：熬夜。 |
| 卯时 （5：00～7：00） | 日出：又名日始、破晓、旭日。 | 指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 | 兔 | 大肠 | 大肠经 | 牙齿疼痛、颈部肿大 | 宜：起床喝温热的白开水，排便，调理大肠经 忌：饮酒。 |
| 辰时 （7：00～9：00） | 食时：又名早食。 | 吃早饭时间 | 龙 | 胃 | 胃经 | 腹胀肠鸣，消化不良。 | 宜：及时吃早餐调理胃经； 忌：早餐质量不好。 |
| 已时 （9：00～11：00） | 隅中，又名日禺 | 临近中午的时候 | 蛇 | 脾 | 脾经 | 舌根强直、食则呕吐，胃脘疼痛、腹内发胀、时时嗳气 | 宜：适量饮水，调理脾经 忌：思虑过度，久坐不动 |
| 午时 （11：00～13：00） | 日中，又名日正，中午 | 此时太阳最猛烈。 | 马 | 心 | 心经 | 喉咙干燥、头痛、口渴难忍。 | 宜：吃午餐，小憩，静养阴血，调理心经 忌：午餐过多，餐后马上运动 |
| 未时 （13：00～15：00） | 日昳，又名日跌，日央 | 指太阳偏西 | 羊 | 小肠 | 小肠经 | 喉咙痛、颔部肿，肩痛如裂，臂痛如断 | 宜：调理小肠经 忌：多吃食物。 |
| 申时 （15：00～17：00） | 哺时，又名日哺，夕食 | 指傍晚 | 猴 | 膀胱 | 膀胱经 | 头痛、眼睛痛颈项痛。 | 宜：适量饮水，运动，抓紧时间工作，调理膀胱经 忌：憋小便 |
| 酉时 （17：00～19：00） | 日入，又名日落，日沉傍晚。 | 指太阳落山的时候 | 鸡 | 肾 | 肾经 | 四肢冰冷，腰酸背痛。耳鸣。 | 宜：休息，调理肾经； 忌：过劳。 |
| 戌时 （19：00～21：00） | 黄昏，又名日夕、日暮、日晚。 | 此时太阳已经落山，天将黑。 | 狗 | 心包 | 心包经 | 胸痛、心律不齐，手部灼热。 | 宜：吃晚餐，心情快乐，散步、调理心包经； 忌：晚餐过于肥腻，生气 |
| 亥时 （21：00～23：00） | 人定，又名定昏。 | 此时夜色已深，人们也已停止活动，并已经安歇。人定也就是人静 | 猪 | 三焦 | 三焦经 | 耳聋、听声音模糊，咽喉肿痛、喉咙闭塞 | 宜：心平气和，入睡，调理三焦经。 忌：熬夜，生气、饮茶。 |
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