体育活动赛事通知

员工健身活动的通知

各车间、部室、子公司、分公司：

为了深入贯彻《全民健身条例》，培养员工健身意识，增强员工体质，促进员工身心健康，进一步推动员工健身活动的广泛开展，使员工精神饱满地投入到工作之中，集团公司工会决定在2013年4月至8月开展“我运动、我健康、我快乐”系列健身活动，每月进行一项健身活动，望员工踊跃参加。

特此通知

                    长春新华印刷集团有限公司工会

                     2013年3月20日

“我运动、我健康、我快乐”

员工健身活动方案

为了保证员工健身活动顺利进行，做好赛事筹备工作，特制定本方案。具体内容如下：

一、赛事组织

 1.健身活动领导小组：

组长：王立波

成员：白  波  冀文彦  李永平  付广晶  武崇权  杜立和  赵纯才           赵忠铭  万里春

2健身活动裁判组：

 组长：周海宁

 成员：白  波、张立新、陈文江、李  宏

 3.健身活动服务组：

 组长：王立波

 成员：张景辉  陈家儒  王丽伟  陈思雨  鞠  锋

二、活动项目及时间安排

1.四月份进行乒乓球赛

2.五月份进行首届徒步越野赛

3.六月份进行员工趣味运动会

4.七月份进行篮球赛

5.八月份进行羽毛球单人赛

三、报名办法

1.以车间（部门）为单位，每人可报多项。

    2.在每项活动进行月份之前，提前10天报名。

3.团体项目车间可报3队，人数少的部门可以联合组队参赛。

四、录取名额

1.乒乓球赛：男、女单打各取前8名，男、女前5名代表单位参加出版集团第九届“振兴杯”乒乓球赛。

2.首届徒步越野赛：取前20名，为“徒步越野优秀奖”。其它参加徒步人员，完成规定徒步路线的均有纪念品。

3.趣味运动会：

跳呼啦圈（团体赛）取前3名

迎面接力（团体赛）取前3名

传球接力（团体赛）取前3名

三人四足（团体赛）男、女组各取前3名

滚雪球跑（团体赛）取前3名

足式保龄球（个人赛）男、女各取前5名

仙人指路（双人赛）取前5队

螃蟹背瓜（双人赛）取前5队

摸石过河（男子组个人赛）取前5名

踢毽（个人赛）男、女各取前5名

4.篮球赛：参加的各队大循环比赛，均有名次。

5.羽毛球单人赛：男、女各取前5名

五、比赛方法及规则

1.乒乓球赛

根据报名人数采取大循环或者小组循环形式，分男子单打、女子单打两个组别。比赛采取单局11分，三局两胜制。以抽签方式分为4个小组进行单循环赛或者大循环。小组前2名进入八分之一循环赛，小组第1名与第2名成绩带入下一循环赛。直至决出前5名。单场比赛获胜方积1分，负方积0分，以积分高低决定小组排名。如两名或两名以上选手的积分相同，则首先比较积分相同选手间比赛胜负情况、净胜局数、净胜分数。男、女前5名选手将代表单位参加出版集团第九届“振兴”杯乒乓球赛。

2.首届职工徒步越野赛

首届徒步越野赛定于2012年5月3日中午11点30分举行。路线为：从单位正门出发向西行进，到世纪大街北行，到自由大路东行，到洋浦大街南行，到浦东路西行至单位正门结束。徒步越野赛不报名人数，全程4公里，12点30分结束。

所有参加员工，必须遵守《道路交通安全法》第六十一条：“行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走”的规定。参加员工不可借助任何交通工具代替步行，可采取步行或跑步方式。取前20名为“徒步越野优秀奖”。所有参加徒步越野赛的员工，完成规定徒步越野路线的均可领取纪念衫一件。

3.趣味运动会

跳呼啦圈

单圈与双圈之间间隔20厘米；每队10人，男、女各5人。各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护。返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。时间最少的队获胜。

迎面接力

每队10人参加（男女各5人），两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。

传球接力

每队选10人参加（男女各5人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的队获胜。

三人四足

参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长30米。三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过30米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

滚雪球跑

距离20米，每队8人参加，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。按照全部人员手拉手跑回起点的先后顺序取名次。

足式保龄球

用脚踢篮球去击打矿泉水瓶，10个矿泉水瓶按三角形摆放。每队限报5人，参赛距离3米，每人只限踢三次，累计瓶子数多者为胜。

仙人指路

由两个人共同来完成，相互默契配合。其中一人在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”指引穿越荆棘。一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

螃蟹背瓜

每队可报3组，每组2人(一男一女)同时站于起跑线后，两人背对背用躯干夹住球侧身向前。途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好才能继续比赛。参赛队员站在起点线。听到开始信号时，前行绕过30米折返点后，回到起点比赛结束。在规定距离内，用时少者胜出。

摸石过河

每人二块砖头，放在起点线后沿，两脚站在两块砖头上，当裁判员鸣笛后，参赛运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

踢毽

每个队5名队员限时1分钟，要用脚腕以下部位踢毽，踢毽的方式不限，5名队员依次在规定时间内踢毽；以毽子碰脚的次数计踢毽个数；比赛当中掉毽中断，在限定时间内可以继续踢，踢的个数连续计算。在限定时间内，以每组5人所踢个数的总和多少依次排名。

4、篮球赛

每个参赛队人数8人，包括：领队1人，队长1人，队员6人。采取大循环比赛形式，以优胜分多少排名次。赢一场积2分 输一场积1分 循环赛结束看积分排出名次。有相同积分的，就看相同积分的两队他们之间比赛结果，赢的就排前面，输的排后面。所有参赛队均参加排名。比赛结束后，选出10名优秀运动员参加出版集团篮球赛。

5、羽毛球比赛

羽毛球比赛采取21分，3局2胜制，每赢一场积1分，输一场积0分。以车间（部门）为单位报名，比赛项目为：男子单打、女子单打、混合双打。比赛以大循环的方式进行，以得分录取成绩。

                        长春新华印刷集团有限公司工会

                          2013年3月20日

“我运动、我健康、我快乐”健身活动报名表