1. 新中国成立初期，体育事业迎来了创业阶段（1949年-1957年）。这一时期，体育被赋予了重建国家形象和提高国民体质的重任，标志着中国体育事业的诞生和发展。
2. 1958年至1965年的马鞍型发展阶段，体育事业经历了波动。在这一时期，体育发展呈现出起伏不定的特点，增长模式类似于马鞍型，反映了体育发展道路的曲折性。
3. 畸形发展阶段，体育发展呈现出不均衡的状态。部分地区和项目发展迅速，而其他地区和项目则发展缓慢，这种不平衡的现象在这一阶段尤为明显。
4. 进入发展与初步改革阶段（1966年-1976年），体育事业得到了全面的发展，并开始进行改革。这一时期，体育逐步改革，以适应国家和社会的发展新形势。
5. 1977年至今是改革深化阶段。体育改革向更深层次发展，体育事业逐渐走向成熟，专业化和国际化水平不断提升。
从古代奥运会时期至今，体育运动经历了从简单到复杂、从自发到有序的发展过程。随着工业化进程的推进，人们的生活节奏和休闲方式发生了变化，体育运动成为人们休闲娱乐和健康生活的重要组成部分。大众媒体和全球化的加强使得体育运动的国际传播更加广泛，体育运动的专业化趋势日益明显。体育迷们可以通过多种渠道关注和参与体育运动，这不仅丰富了人们的精神文化生活，也推动了体育运动的发展。
传统体育项目如秧歌、围棋、武术和太极拳等，在历史上有着深远的影响，并在现代社会依然受到人们的喜爱和传承。这些体育项目不仅是健身和自卫的手段，更是文化和艺术的体现。它们在全球范围内传播，增进了不同文化之间的理解和交流。
