1. 转身运球是篮球运动员在遭遇防守紧逼时，常用的一种技巧，用以改变运球方向，从而突破对手。
2. 具体操作方法：假设运动员以右手运球，面对防守队员时，身体侧对对方。此时，运动员应以左脚作为中枢脚，将篮球控制在身体的右侧，右手轻拍球的右上方，诱使对手产生误判。
3. 在进行转身时，运动员的右脚要用力蹬地，同时身体向后转动，右手将球拉向身体后方，并使其落地后向侧方弹起，紧接着换左手控制球，从防守队员的右侧突破。
4. 动作要点：转身时，运动员需要加强对球的控制力度，以确保球的反弹力量，延长手部对球的控制时间，便于顺利完成拉球动作。
5. 在运球转身的过程中，运动员应确保上臂紧贴身体，以缩小球的转动半径，同时，手臂运球的动作、脚部的蹬地、跨步和转身动作应协调一致，以保证动作的流畅性和有效性。
