1. 当你在篮球场双脚着地接到球时，你可以在任意一脚作为中枢脚的情况下进行操作。例如，在动画中，球员以左脚作为中枢脚，右脚作为主动脚。
2. 当你的左脚作为主动脚抬起时，原本的主动脚则变成了中枢脚。通常情况下，球员会以背后的脚作为轴心进行转身，在面向篮筐准备投篮时，这被称为“平角旋转”。
3. 在移动过程中接球，如果你的一脚刚好触及地面，那么这脚就成为了中枢脚。在运球过程中，同样适用这个规则。
4. 练习时，你可以用右手拍一下球。在左脚落地时，篮球应该与之同步。如果是左手控制球，则相反。在练习中，当你的后脚落地时，你可以拍球，然后跳起那只脚，同时双脚着地。这样，两只脚都不是中枢脚。
