
1. 投篮的准确性不仅取决于球员的技巧,还取决于投篮时的抛物线。抛物线的高低直接影响投篮的命中率。
2. 在投篮时,出手的位置通常略偏向左侧,而非右肩正上方。这样的位置有助于更好地控制方向。
3. 投篮出手后,左手应保持托球姿势,而非掌心朝前或其他姿势。这样的姿势有助于引导和指引篮球的方向。
4. 出手后,手臂应靠近脸颊,手腕视线应高于篮筐。这样可以确保手腕在投篮过程中的稳定。
5. 投篮时,应通过手指拨动篮球,而掌心不触球。这样可以确保篮球以正确的抛物线落入篮筐。
6. 投篮的抛物线最高点应高于篮板上沿1~2个篮板高度。这样可以确保篮球有足够的高度进入篮筐。
7. 在投篮时,腿部和腰部的动作也很重要。应该曲膝弯身,然后腰部向上直起。整个动作应连贯而不停顿。
8. 对于移动中的跳投、后仰跳投、转身后仰跳投、后撤步跳投和空中移动跳投,投篮的要点与定点投篮相同,但需要注意调整重心。可以微抬右脚,使脚尖、右手出手点和篮筐中心点成三点一线。
以上是投篮技巧的一些要点,掌握这些技巧可以帮助提高投篮命中率。