1. 掌握突破时机：在比赛中，正确把握突破时机，合理使用突破技术，不仅能直接切入篮下得分，还能打乱对方防守部署，创造更多攻击机会，增加对手犯规风险。
2. 突破与配合：将突破与中投、分球等技术结合使用，可以使进攻更加灵活多变，效果显著。
3. 交叉步突破：以右脚为中枢脚，两脚左右分开，两膝微曲，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。
4. 顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
5. 后转身突破：以左脚为中枢脚，背向篮筐站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向篮筐方向跨出，运球突破防守。
6. 前转身突破：以左脚为中枢脚，突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
7. 突破前的假动作：在突破前使用假动作，可以创造更好的突破时机。
8. 运球技术：运球在篮球训练或比赛中非常重要，它允许球员在不能传球给队友时自己带球向前进攻，带球移动至更有利的位置以传球给队友，或在等待队友到位接传球时控制住球，自己向篮筐方向运球并完成投篮或上篮。然而，过多运球同样也很重要。如果你在比赛中过多运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢（传球可以更快地把球传向篮筐方向）。你应该学会如何运球，更应该学会什么时候运球（什么时候该传球）。
9. 运球方法：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
10. 运球训练：开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
11. 运球时抬头观察：运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
12. 控制性运球：在膝盖到腰部的高度运球。双膝微曲，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
13. 快速运球：在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
14. 变速运球：运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
15. 撤滑步防守：撤滑步是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步运球控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。
16. 撤滑步防守的关键：撤滑步的关键是撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。
