玉石自古以来就被认为具有保健功能，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。现代科学证实，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。不同的玉石具有不同的功效，如白玉有镇静、安神之功，青玉避邪恶，使人精力旺盛，岫岩玉改变全身机能，提高自然自愈能力，翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，独玉润心肺，清胃火，明目养颜，玛瑙清热明目，老玉解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
玉石对人体健康的好处主要体现在以下几个方面：
1. 玉石含有对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。
2. 玉石具有镇静、安神、避邪恶、提高精力、润心肺、清胃火、明目养颜等功效，可以改善人体的健康状况。
3. 玉石可以美化人们的生活，陶冶性情，祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳等，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
长期佩戴玉器，可以吸收身体浊气，使玉器变得通透润泽。玉石中的微量元素可以被人体吸收，起到保健作用。例如，白玉有镇静、安神之功，青玉避邪恶，使人精力旺盛，岫岩玉改变全身机能，提高自然自愈能力，翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，独玉润心肺，清胃火，明目养颜，玛瑙清热明目，老玉解竖毕毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
玉石是人体所需的矿物质，如钙（Ca）、镁（Mg）等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一。镁元素也存在于人体细胞中。玉石散发启动波和人体细胞的启动波看成同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循环、增强新陈代谢、及时排出体内废物，达到健康保健的目的。
经常佩戴玉器，可以滋润玉石，使其水头（折光度）越来越好，越来越亮。玉石中的矿物元素也可以被人体吸收，达到保健作用。例如，白玉有镇静、安神之功，青玉避邪恶，使人精力旺盛，岫岩玉改变全身机能，提高自然自愈能力，翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，独玉润心肺，清胃火，明目养颜，玛瑙清热明目，老玉解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
戴玉有很多好处，每种玉石的功效是不同的。例如，白玉有镇静、安神之功，青玉避邪恶，使人精力旺盛，岫岩玉对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力，翡翠能缓解呼吸道系统的病痛，独玉润心肺，清胃火，明目养颜，玛瑙清热明目，老玉解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。
从中医角度讲，玉石味甘性平无毒，古医书称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”现代医学认为玉石之所以具有养生功效是因为玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。
戴玉石对人体有很多好处。例如，玉石含有对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。玉石具有镇静、安神、避邪恶、提高精力、润心肺、清胃火、明目养颜等功效，可以改善人体的健康状况。玉石可以美化人们的生活，陶冶性情，祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳等，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
购买玉石时，一定要谨慎，选不好还会影响健康。最好选择不经化学处理的天然玉石。
