1. 运用假动作的规律通常分为三种情况：
- 一是向一侧突然行动的假动作，常用于行进间和原地运球突破，目的是使防守者重心偏移，从而迅速突破对手。
- 二是投篮假动作，主要用于原地持球突破，通过瞄准篮筐的后撤步假动作，引诱防守者重心上升或前移，进而快速突破。
- 三是指向传球假动作，同样用于原地持球突破，通过模仿向两侧或上下传球的动作，破坏防守者重心的稳定性，快速突破对手。
2. 假动作的要点是“逼真且迅速”。
3. 以下是四种突破方法：
一、交叉步突破：
- 动作方法：以右脚为中枢脚为例，两脚左右分开，膝盖微曲，身体重心下降，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引至右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出，迅速超越防守。
- 动作要点：蹬跨要积极，转体探肩保护球。
二、顺步突破：
- 动作方法：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一大步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
- 动作要点：蹬跨要积极，转体探肩保护球，第二只脚迅速蹬地。
三、后转身突破：
- 动作方法：以左脚为中枢脚为例。背对篮筐站立，两脚平行开立，膝盖弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向篮筐方向跨出，运球突破防守。
- 动作要点：控制重心平稳，右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地要积极有力。
四、前转身突破：
- 动作方法：以左脚为中枢脚为例。突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时，重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向篮筐方向跨出，左肩向篮筐方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
- 动作要点：移重心，蹬地运球动作连贯。
