乳房突然出现凹陷，乳头流水，这些症状对李女士来说无疑是一记警钟。在经历了一番自我尝试后，她决定前往医院检查，最终被告知可能患上了乳腺癌。那么，我们如何才能在乳腺癌早期识别出这一疾病，避免走弯路呢？
首先，我们需要关注乳房是否有包块。乳腺癌的早期特征之一就是乳房中会出现一个质地较硬、不易推动的包块，这需要我们用手指仔细触摸并加以辨别。即使无法直接触及，通过B超检查也能发现这一异常。
其次，乳头内陷也是早期乳腺癌的一个常见表现。如果你发现自己的乳头内陷，尤其是近期出现的，这可能需要引起高度警惕。乳头内陷通常分为先天性和后天性，后者多与乳腺癌有关。
乳腺皮肤状态也是识别乳腺癌的重要标志。当乳腺癌侵袭到乳腺悬韧带时，韧带的牵拉可能导致局部皮肤向内凹陷，形成“酒窝征”。同时，癌细胞阻塞淋巴管时，乳房皮肤会出现淋巴水肿，外表类似橘子皮，即“橘皮征”。这些皮肤改变是诊断乳腺癌的重要依据。
最后，乳头溢液或溢血也是乳腺癌的警示信号之一。虽然哺乳期和乳腺导管内乳头状瘤也会引起这些症状，但当这些症状与乳头内陷、“酒窝征”或“橘皮征”同时出现时，乳腺癌的可能性就大大增加了。此时，及时到医院进行专科检查可以明确诊断。
乳腺癌与乳腺增生的区分同样重要。乳腺增生是常见的乳腺疾病之一，与乳腺癌症状存在差异。乳腺增生形成的乳房包块大小不一，活动度较大；乳腺癌的包块质地硬，边缘不规则，活动度差。乳腺增生引起的乳房疼痛多与月经周期相关，而乳腺癌引起的疼痛可能在早期较轻微，但随着病情发展而加剧。观察局部皮肤改变也是区分乳腺增生与乳腺癌的关键，乳腺增生通常不会出现“酒窝征”、“橘皮征”或乳头溢液等症状。
乳腺癌虽然令人担忧，但通过自我检查和定期体检，我们能够在早期发现这一疾病。月经来潮后第9～11天是检查的最佳时间，此时雌激素的影响较小，更易于发现异常。在检查时，应仔细触摸乳房，观察乳头，检查腋窝淋巴结，并注意乳头是否内陷。此外，观察乳房外观和乳头状态也是重要的一环。
关于乳腺癌的几个常见误区，我们同样需要澄清。胸大的女性虽然腺体量可能更多，但乳腺癌的患病率并非必然升高。穿戴文胸对乳房保护作用明显，但长时间穿戴尤其是睡觉时穿戴，可能导致局部血液循环不畅，对乳腺健康不利。胸部按摩可以改善局部血液循环，但无法改变体内激素水平，商家宣称的降低乳腺癌风险可能仅是过度宣传。男性并非不会患乳腺癌，但其发病率相对较低。
为了有效预防乳腺癌，我们需要注意饮食，控制体重，避免吸烟和饮酒，不滥用外源性激素。保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠时间，避免熬夜，对降低乳腺癌患病风险有积极作用。通过以上介绍，我们不仅了解了乳腺癌的早期识别方法，还纠正了一些关于乳腺癌的误区。如果发现文中提到的症状，应尽快就医，接受专科检查，早诊断、早治疗，以获得最佳的治疗效果。
