五人制足球与十一人制足球在本质上存在多个区别：
1. 场地尺寸：
五人制足球通常在尺寸类似于篮球场的场地上进行，而十一人制足球则在一个长度为105米，宽度为68米的标准足球场上进行。
2. 球门和球门区：
五人制足球的球门高度通常在1.6米至1.8米之间，宽度大约为1米。球门区为一个半径在1.5米至2.5米之间的半圆。十一人制足球的球门高2.44米，宽7.32米，球门区更为广泛。
3. 边界球和任意球：
五人制足球中所有边界球必须放置在地面上罚球，且在罚球时支撑脚不得移动。这与十一人制足球中可以用手掷球的规则不同。
4. 小禁区规则：
在五人制足球中，小禁区（又称罚球区）内不允许攻方队员起脚射门，射门必须在该区域外完成。而十一人制足球没有这样的限制。
5. 点球规则：
五人制足球的点球罚球时，支撑脚不得移动，守方没有守门员进行守门。而十一人制足球的点球则有守门员进行守门。
6. 守门员的限制：
在五人制足球中，守门员不必须在禁区内活动，可以参与进攻，并且禁区内可以用手接球。而十一人制足球中，守门员的活动区域通常被限制在禁区内。
7. 换人规则：
五人制足球中换人次数不限，人员也不限，只要在死球情况下通知主裁判即可。十一人制足球通常有换人次数的限制。
8. 比赛时间和裁判员：
五人制足球比赛全场可以考虑40分钟，上下半场各20分钟，裁判员不允许在场内。而十一人制足球的标准比赛时间为90分钟，上下半场各45分钟，裁判员在场内进行判决。
对于参赛队员的要求，五人制足球建议球员穿平底鞋，并佩戴护腿板等防护具，以保证安全。这些要求对于十一人制足球同样适用。此外，五人制足球比赛中，攻方过半场远射得分通常被视为有效，这一点在规则上可以考虑。
