邵东和邵阳作为湖南省邵阳市下辖的两个区域，各具特点。从地理位置和交通情况来看，邵阳市作为地级市，交通便利，区域影响力较大。邵阳市位于湖南省中部偏南，是湘中地区的重要城市，交通网络发达，与省会长沙及其他大城市连接紧密。而邵东县作为邵阳市下辖的县，交通设施虽然有所改善，但与邵阳市相比，仍有一定的差距。
经济发展方面，邵阳市由于其行政级别和地域范围较大，经济总量和发展水平普遍高于邵东县。邵阳市拥有较为丰富的工业基础和大型企业，服务业和商贸流通也较为发达。相较之下，邵东县在特定行业如农业、轻工业等方面具有一定的特色和优势，但整体经济实力与邵阳市相比还有差距。
文化特色和旅游资源方面，邵阳市和邵东县各有千秋。邵阳市历史悠久，文化底蕴深厚，有许多历史遗迹和文化景点，如武冈山、南山牧场等，吸引了大量游客。邵东县则以独特的乡土文化和自然景观著称，如邵东大峡谷、石门山等，同样具有一定的旅游吸引力。两地在文化和旅游资源的丰富程度上虽有差异，但各具特色。
居民生活水平和社会福利方面，邵阳市作为地级市，公共服务设施、教育资源、医疗条件等方面普遍优于邵东县。邵阳市有更多的财力投入和社会资源，人口基数和市场需求也推动了相关服务的发展和完善。
综上所述，邵阳市和邵东县各有优势和不足，比较并非简单的优劣问题，而是根据不同的需求和评价标准有不同的选择。如果从经济发展、交通便利性以及生活服务等方面来看，邵阳市似乎更具优势。然而，从文化特色和旅游资源的角度来看，两地都有各自的吸引力。因此，对于“邵东好还是邵阳好”的问题，答案并非一概而论，而应基于具体情境和个人偏好进行综合判断。
