1、将手表拆开。拆开手表的方法因手表品牌和型号而异，您可以查阅手表的用户手册或者联系专业的手表维修师傅获取帮助。
2、清洁马叉。使用软毛刷和清洁剂（如酒精）轻轻清洁马叉上的污垢和油脂。请注意不要过度用力，以免损坏马叉。
3、检查马叉。清洁完毕后，检查马叉是否有磨损或者损坏。如果发现马叉有磨损或者损坏，需要及时更换。
4、点油。使用专业的手表油，将油滴在马叉上。您可以使用吸管或者细小的刷子辅助涂抹，确保油能够均匀地涂抹在马叉上。
5、等待油渗透。等待一段时间（通常为数小时至一晚），让油充分渗透到马叉中。
