纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙质、维生素等多种人体必需的营养素，对身体健康有益。蛋白质是构成身体细胞的重要成分，有助于维持身体正常功能。钙质对于骨骼健康至关重要，有助于预防骨质疏松等疾病。此外，纯牛奶中还含有适量的脂肪和糖类，对人体也有益处。
然而，过量饮用纯牛奶可能会带来一些问题。脂肪摄入过多可能导致身体脂肪含量增加，影响健康。过量饮用纯牛奶还可能影响消化，导致胃部不适或腹泻。对于乳糖不耐受的人来说，饮用纯牛奶还可能引发腹胀、腹泻等症状。
因此，饮用纯牛奶的量应根据个人身体状况和需求来确定。对于一般成年人而言，适量饮用纯牛奶是可行的，但需要注意饮用量和个人身体状况。建议每天饮用一到两杯纯牛奶，既能获得足够的营养，又能避免过量摄入脂肪和糖类。
为了减少脂肪摄入，可以选择低脂或脱脂牛奶。如果之前没有饮用纯牛奶的习惯，应逐步增加饮用量，以适应身体。同时，如果存在乳糖不耐受等问题，建议避免饮用纯牛奶或选择低乳糖的牛奶产品。
总之，一天喝两瓶纯牛奶是否合适需要根据个人身体状况和需求来决定。在饮用纯牛奶时，应控制饮用量、选择合适的牛奶产品、逐步增加饮用量以及注意个人身体状况等问题。这样才能充分发挥纯牛奶的营养价值，避免对身体造成不良影响。
