1. 足内翻和足外翻是足部结构的两种常见类型，对于跑步鞋的选择有重要影响。
2. 传统跑鞋品牌如ASICS、Saucony和Mizuno通常根据鞋子的缓震和支撑特性来分类。
3. 这种分类方法有助于识别个人足部特点，但并非所有品牌如Nike和Adidas的通用做法。
4. 了解足内翻和足外翻，以及高足弓和低足弓，有助于做出更明智的跑步鞋购买决策。
5. 通过本文，我们旨在帮助读者更好地了解自己的足部结构，以找到最适合自己的跑步鞋。
6. 感谢大家的支持，对于更多跑步鞋选购建议，可参考其他相关文章或“你需要一双合适的跑步鞋”专栏。
