1. 当你感到不想上班、情绪低落时，首先要学会调整自己的情绪。有多种方法可以帮助你缓和情绪：
2. 如果你发现自己对目前的工作不满意，不妨暂时离开这个让你感到不适的环境。到工作区外走走， clear your mind. 也许你正处于迷茫期，不确定什么样的工作最适合自己。这种情况下，可能会产生不想工作的念头。如果你发现现在的工作确实让你情绪波动较大，那么考虑辞职，给自己一段短暂休息的时间。
3. 在考虑辞职之前，请确保你有足够的储蓄来支持自己的生活。不要盲目冲动，鲁莽地做出决定。作为成年人，我们需要考虑行为的后果。如果没有足够的积蓄，可以选择请假，给自己几天时间休息，然后再回到工作岗位。
4. 虽然谈论金钱可能显得有些俗气，但事实上，没有经济基础确实寸步难行。目前，你最重要的任务是逐渐调整自己的心态，努力在工作中寻找乐趣。每个人在职业生涯中都可能遇到厌倦工作的时期，感到无聊或无能，这是正常现象。只有全身心投入到工作中，你才能实现自己的价值，得到理想的生活。
5. 给自己设定明确的目标。制定一个具体的未来计划，比如每天检查是否完成了公司分配的任务，以及今年希望自己达到的业绩目标。给自己一个明确的工作动力。
6. 注意周末的休息。上班族第二天不想上班的一个原因可能是周末过度劳累，导致周日晚上睡得晚，周一难以适应规律的生活。
7. 如果你只是因为懒惰而不想去上班，那么建议你还是坚持上班。趁着年轻，多赚一些钱。上班时心里想着可以为幸福生活积累资金，短暂的疲劳感都会烟消云散。作为年轻人，我们应该有理想和奋斗目标，加油！短暂的辛苦，换来的将是长久的幸福。希望这些建议能对你有所帮助。
