1. 红薯梗，又称红薯叶或地瓜叶，在我国被誉为“蔬菜皇后”和“长寿蔬菜”，因其营养价值高，被认为是理想的绿色蔬菜。
2. 红薯梗中丰富的黏液蛋白对人体的消化道、呼吸道、关节腔以及血管弹性的保护具有积极作用，能够防止脂质在动脉壁上沉积，从而预防动脉硬化。
3. 红薯梗具有升高血小板、止血、促进肠道蠕动和防止便秘的功能，对人体健康大有裨益。
4. 红薯中含有的胡萝卜素、维生素C和叶酸等成分，有助于维持人体正常的叶酸水平，降低癌症风险。
5. 红薯梗晒干后泡脚，对治疗冻疮有显著效果，是北方预防冻疮的有效方法之一。
6. 红薯梗含有丰富的蛋白质、粗脂肪和粗纤维，能够增强免疫力，与枸杞一样，对保护视力、明目以及细腻皮肤、延缓衰老有积极作用。
7. 红薯梗经过烫煮后，可成为美味佳肴，同时具有美容和助消化的效果。
8. 红薯梗富含糖质、维生素、矿物质和食物纤维等营养成分。其中，胡萝卜素、维生素B1等多种维生素，以及钙、镁有助于预防骨质疏松症，而钾则有助于降低血压。
