
1. 准备材料:新鲜荠菜300克,豆腐300克,淀粉20克,适量的盐、味精和白糖。还需要适量的麻油。
2. 处理荠菜:将荠菜清洗干净后,放入沸水中快速焯烫一下,然后立即捞出,用冷水浸泡冷却,再挤干水分,切碎备用。
3. 烹煮过程:在锅中加入4杯清水,煮沸后放入切好的豆腐丁和处理好的荠菜末,加入适量的盐、味精和白糖,一同煮沸。
4. 勾芡:将淀粉与适量的水调匀后,倒入锅中,轻轻搅拌至汤汁变得浓稠,即完成勾芡。
5. 出锅:最后,淋上适量的麻油,即可出锅。
6. 疗效说明:荠菜豆腐羹具有清热解毒、利尿通淋的功效。适合患有尿路感染、皮肤水肿、小便疼痛等症状的人食用。