对于两岁宝宝而言，喝纯牛奶并非不好，只要确保孩子的饮食均衡，包括谷物、蔬菜、水果和肉类等，纯牛奶可以作为其饮食的一部分。然而，家长应避免给孩子喝未经巴氏消毒或超高温灭菌的生牛奶，因为这些牛奶可能含有未经处理的细菌和病毒，存在健康风险。
选择牛奶时，应优先考虑经过低温消毒的巴氏奶或超高温灭菌的常温奶。在挑选时，可参考以下几个要点：
1. 查看配料表：短且仅包含“生牛乳”的配料表通常意味着较少的添加剂。寻找这种简单配料的牛奶有助于保证孩子的健康。
2. 关注营养成分：蛋白质含量是衡量牛奶质量的重要指标。根据国家标准，每100毫升纯牛奶的蛋白质含量应不低于2.9克。如果蛋白质含量低于此标准，则不建议购买。
3. 考虑脂肪含量：两岁以下儿童需要更多的脂肪以支持其快速成长和大脑发育，因此全脂牛奶是更好的选择。对于2岁以上的孩子，建议逐渐从全脂牛奶过渡到脱脂牛奶，以减少不必要的脂肪摄入。
4. 注意碳水化合物含量：牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，适量乳糖的牛奶味道不会太甜。一般来说，乳糖含量在5克左右的是合适的。
综上所述，只要选择符合上述标准的牛奶，两岁宝宝喝纯牛奶是没有问题的。同时，兑水喝不是必要的，除非孩子对牛奶有特殊的消化问题或者家长有其他特殊考虑。
