您好！您提到每天上班说话较多导致的全身乏力、易困倦和精神状态不佳，这可能反映出一个亚健康的状态。亚健康状态指的是个体在生理、心理、社会适应能力等方面，虽无明确疾病诊断，但存在一些不适或功能减退的情况。
建议您到医院进行全面体检，以排除潜在的疾病因素。体检项目可能包括脑血管供血情况、肝肾功能、血压和血糖指标等。全面检查有助于发现可能存在的健康问题，为后续的调理提供科学依据。
在排除疾病因素后，您可以通过调整生活方式和饮食习惯来改善亚健康状态。比如，适量增加富含维生素和矿物质的食物摄入，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以及学习放松技巧以减轻心理压力。
此外，补充一些具有滋补作用的饮品也有助于改善亚健康状态。例如，黄芪精口服液等中药饮品，能够补气养血，提高身体的抵抗力和适应能力，从而帮助缓解您的症状。
综上所述，通过全面体检排除疾病，结合合理的生活方式调整和适当补充滋补品，可以有效改善亚健康状态，提升身体的整体健康水平。希望这些建议对您有所帮助！
