1. 提高男人的硬度和持久度是夫妻生活中常讨论的话题，很多人可能觉得难以启齿。但实际上，这涉及到复杂的生活、情感以及夫妻双方的默契配合。
2. 男人达到硬度并不难，但持久性则是另一回事。要解决这个问题，首先需要确保夫妻双方都处于健康状态，生活中没有过多的压力。
3. 夫妻双方都应该拥有成熟的生活经验，并且都具备奉献精神。因为长时间的亲密生活对双方来说都是一种体力考验，尤其是男性。
4. 如果想要延长时间，夫妻间的配合尤为关键。在亲密过程中，双方需要学会控制节奏和情节，掌握了这些技巧，便可以享受长时间的亲密时光。
