肱二头肌长头肌腱起于

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-11-03 13:41:22

锻炼肱二头肌的方法多，可通过杠铃弯举、哑铃弯举、拉力器弯举等肘关节屈伸动作进行训练。

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导读锻炼肱二头肌的方法多，可通过杠铃弯举、哑铃弯举、拉力器弯举等肘关节屈伸动作进行训练。

肱二头肌长头肌腱起于肩胛骨盂上结节，短头起于肩胛骨喙突。肱二头肌长头肌腱由肱二头肌长头穿过肩关节囊形成，止于桡骨粗隆。肱二头肌短头止于肱骨的桡骨结节。肱二头肌可以使肘关节屈曲和前臂旋后，是上肢最重要的肌肉之一。
锻炼肱二头肌的方法多，可通过杠铃弯举、哑铃弯举、拉力器弯举等肘关节屈伸动作进行训练。

锻炼肱二头肌的方法多，可通过杠铃弯举、哑铃弯举、拉力器弯举等肘关节屈伸动作进行训练。

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