1. 强直性脊柱炎患者应避免食用酸辣等刺激性食物，以减轻关节和肌肉的炎症反应。
2. 豆类食品，如大豆、黑豆、黄豆等，富含蛋白质和微量元素，有助于修复受损的肌肉、骨骼和关节，患者应适量食用。
3. 黑豆具有补肾、强筋健骨的功效，长期食用对缓解关节疼痛有一定疗效。将黑豆炒至半焦后泡入黄酒，对于关节酸痛有治疗效果。
4. 果实食品，包括栗子、青梅、乌梅等，也对强直性脊柱炎患者有益。栗子能补肾、强筋健骨；青梅有助于生津止渴、涩肠止痢；乌梅则能缓解关节、筋骨的疼痛和拘挛。
5. 强直性脊柱炎患者可以尝试使用生骨五步疗法来应对骨坏死这一挑战。
6. 栗子不仅可生食、熟食，捣烂后敷于患处还可治疗筋骨肿痛。新鲜栗叶捣烂外敷，也有助于减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。
7. 青梅酒可用于擦拭患处，具有一定的止痛效果。
8. 乌梅味道酸甘，能够滋养肝肾，对风湿痛也有一定的疗效。
9. 强直性脊柱炎的危害不容忽视，及时治疗至关重要，希望患者能够早日恢复健康。
