想要受伤的骨头快点长好吃什么可以补？（肋骨）



1. 田七炖排骨是一道促进骨骼愈合的佳肴，它不仅有助于骨头的恢复，还能辅助修复附近的肌肉和经络。青蛙肉，无论是蒸还是炖，都对肌肉和经络的修复大有裨益。尝试一下，你会发现它的功效。
2. 俗话说：“治疗占三成，调养占七成。”在骨折的康复过程中，首先需要药物治疗，随后通过食物来增强药物的效果，促进消化、养护肾脏、增进骨髓活力、强化精髓，以及促进骨骼和药物的协同作用，加速治愈过程。
3. 那么，究竟应该吃些什么呢？重点是摄入富含钙的食物，如新鲜牛奶、酸奶、鱼类、虾皮、虾米、海带、黄花菜、胡萝卜、小白菜和小油菜等。同时，别忘了多晒太阳，以促进身体产生维生素D，进而帮助钙质的吸收。