睡眠面膜通常建议敷一晚，而非洗掉。
首先，睡眠面膜的设计初衷就是为了在夜间为肌肤提供深层滋养和修复。其成分往往包含多种对肌肤有益的营养物质，如透明质酸、胶原蛋白、维生素E等，这些成分在肌肤表面形成一层保护膜，帮助锁住水分，促进肌肤新陈代谢，从而达到改善肤质的效果。如果过早洗掉，这些有益成分可能还未完全被肌肤吸收，从而影响了面膜的功效。
其次，睡眠面膜的质地通常较为清爽，不会给肌肤带来过重的负担。敷一晚上面膜，可以让面膜中的营养成分有足够的时间渗透到肌肤深层，发挥最大的护肤效果。同时，夜间是肌肤进行自我修复和再生的黄金时段，敷上睡眠面膜可以辅助这一过程，使肌肤在第二天醒来时呈现出更加饱满、光泽的状态。
当然，敷睡眠面膜时也需要注意一些细节。比如，在使用前应先做好肌肤的清洁工作，确保肌肤表面无残留物，以便面膜成分更好地渗透；另外，对于油性肌肤或易敏感肌肤，可以选择质地更为轻盈、成分更为温和的睡眠面膜，以避免造成肌肤负担或不适。
综上所述，睡眠面膜敷一晚比洗掉更能发挥其护肤功效，帮助肌肤在夜间得到充分的滋养和修复。在使用时，只需根据自己的肤质选择合适的面膜，并遵循正确的使用方法，便能让肌肤在第二天焕发出健康的光彩。
