刘翔通过科学训练、技术创新、优秀的比赛策略和扎实的身体素质，跑出了12秒91的优异成绩。
首先，刘翔的成功离不开长期系统、科学的训练。在备战雅典奥运会期间，刘翔的教练团队为他制定了精细的训练计划，旨在全面提高他的爆发力、耐力和技术水平。这些训练不仅包括传统的跑步练习，还涉及力量训练、柔韧性提升和心理素质培养等多个方面。通过日复一日的刻苦训练，刘翔的身体素质和技术能力得到了显著提升，为他后来的突破打下了坚实基础。
其次，刘翔在跨栏技术上的创新也是他取得成功的关键。他采用了独特的“七步上栏”技术，这一技术相比传统的八步上栏，减少了跨栏前的步伐数，从而提高了起跑后的加速度和冲刺效率。这种技术创新不仅要求运动员具备极高的身体协调性和节奏感，还需要在训练中不断磨合和完善。刘翔凭借对技术的深刻理解和不断实践，成功掌握了这一技术，并在比赛中发挥出了巨大优势。
再者，刘翔在比赛中展现出的优秀策略也功不可没。他深知跨栏比赛不仅是一场速度的比拼，更是一场智慧和意志的较量。在雅典奥运会男子110米栏决赛中，刘翔从起跑开始就保持了良好的节奏和速度，他在跨栏过程中精确控制步伐和动作，几乎没有出现任何失误。在比赛的最后阶段，他更是凭借出色的冲刺能力，一举超越了所有对手，以12秒91的成绩创造了新的世界纪录。
最后，刘翔扎实的身体素质也是他跑出12秒91的重要保障。作为一名顶级运动员，刘翔拥有出色的爆发力、柔韧性和协调性。这些身体素质使他在比赛中能够轻松应对各种挑战，无论是起跑阶段的加速，还是跨栏过程中的身体控制，他都表现得游刃有余。正是这些扎实的身体素质，为刘翔在跨栏领域取得卓越成就提供了有力支持。
