1. 心理疾病的定义与特征
传统医学和心理学将心理疾病和问题细化，诊断依据主要是症状。例如，当一个人出现A、B、C、D、E等症状时，可能被诊断为某种病症。然而，这种方法有时过于机械，只看到表面现象。实际上，心理问题通常与内容无关，关键在于思考方式。例如，一个害怕独处的人，只要找到他的大脑如何运作，并处理这种模式，恐惧就会消失。
2. 心理问题的本质
心理问题和疾病通常是一种习惯，大多源于学习。当我们还是婴儿时，并没有这些心理问题。它们是我们成长过程中，对某些事件的反应，逐渐形成的模式。这些模式一旦形成，就会影响我们的生活。如果这些模式不被喜欢，且无法改变，就会成为心理负担。
3. 心理疾病的分类
心理疾病有很多种，包括躯体化障碍、焦虑症、抑郁症、疑病症、强迫症、社交障碍、人格障碍、恐惧症、偏执症和精神病性等。每种疾病都有其特定的表现和结构。要解决问题，需要找出这些结构，然后中断或修正它们，以破坏原有的反应机制，从而治愈心理疾病。
4. 过度谨慎的心理疾病
过度谨慎可能是一种应激心理障碍，特别是在遇到某些事件后突然出现。如果这种谨慎持续时间较长且严重，可能属于神经焦虑症。无论焦虑症、强迫症还是恐惧症，都可能有过度谨慎的特点。
