我们日常生活中，许多女性可能会遇到身体不适的情况，乳房疼痛就是其中之一。当乳房疼痛发生时，很多人会感到担忧，担心自己是否患有乳腺疾病。实际上，乳腺疾病虽然常见，但需要根据疼痛的程度来判断。那么，乳房疼痛的原因有哪些？我们来一一解析。
1. 癌性乳房疼：如果乳房疼痛持续存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感，这可能是乳腺癌的征兆，需要引起高度警觉，及时就医检查。
2. 青春期乳房疼：女孩在青春期乳房开始发育时，可能会出现乳头隆起和轻微的胀痛感。这种疼痛通常在初潮后随着乳房的发育成熟而消失。
3. 乳痛病：乳痛病的表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗时应选择舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药。
4. 产后乳房疼：产后乳房疼痛大多是由乳腺炎引起的，除了乳房胀痛外，还可能伴有发烧和乳房局部硬块。这主要是由于乳腺管阻塞和乳汁淤积所致。因此，产后应尽早哺乳，以避免乳汁在乳房内过多积聚。
5. 孕期乳房疼：怀孕后，乳房胀痛是正常的生理现象，这是因为胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大。这是一种生理痛，通常在产后哺乳时会自行消失。
6. 乳腺增生性乳房疼：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。这种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可以服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。
7. 经前期乳房疼：很多妇女在月经来潮前会有乳房胀满、发硬、压痛的情况；严重时，乳房受轻微震动或碰撞就会感到胀痛。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，这些症状会消失。
如何保健乳房？
1. 补充足够的营养：保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。
2. 注意乳房的清洁：经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部。
3. 保护乳房：避免意外伤害，特别是在拥挤的公共场合。
4. 选择合适的文胸：根据乳房情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩。
5. 保持优美的体态：特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。
6. 定期自我检查：定期到专科医生处做乳房部体格检查。
7. 每天户外步行1小时：体育运动是预防乳腺癌的最佳方式之一。
如何避免乳房疼痛？
1. 对于女性乳房疼痛的问题，建议35岁以上的女性定期进行乳腺普查；35岁以下的女性，如果乳痛严重，应前往医院就医。
2. 多吃蔬菜水果、豆制品等营养食品，少吃辛辣、油炸及烧烤类食物。
3. 避免使用含激素的食品和药物，保持情绪稳定。
4. 如果乳房疼痛持续不减或加重，应及时就医。
