主料:面粉200克、韭菜200克、鸡蛋三个
配料:盐适量、油适量、香油少许
难度:初中水平
功效:
美食类型:小吃
季节菜系:春季
图解韭菜盒子讲解:韭菜盒子在新标签中打开链接|补肾温阳、宜菜宜主食--韭菜盒子展开这个条目说实话,我个人原先一直不太喜欢韭菜盒子
暂且不提韭菜的各种营养价值以及保健功效,单单是这美味的素食也足够让我们来推崇它,这个菜尤其受男性青睐,爱他就做给他美美的吃吧。
要做好这个韭菜盒子有三个小窍门
第一、用烫面和面,这样做出来的皮香脆而不硬,时间也不用饧那么长时间,相对快速
第二、为了皮薄馅大,皮擀成稍微椭圆形,这样很好包,这个是个人经验哈,高手们自有自己好包的手法,欢迎多多交流
第三、作为不擅长面食又喜欢面食的我,包好看的造型没有那技术,所以有个简单的方法就是用个小工具按压一个形状,也挺好看的
韭菜盒子的做法大全一:韭菜盒子
原料:
主料:面粉200克、韭菜200克、鸡蛋三个
调料:盐适量、油适量、香油少许
韭菜盒子的做法
1、准备好原材料。
2、一边加开水一边搅拌成棉絮状。
3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜后准备其他工序。开水的量我没称,反正就是揉得稍微软一点,因为这样做起来比较快速,不用饧那么长时间,当然,如果时间充裕,那就可以饧的时间稍微长一些,揉面的水也可以不用那么烫。
4、鸡蛋搅拌均匀,韭菜切成末。
5、锅里加入适量油,将鸡蛋液倒入,凝固后翻炒,拍成碎末状。
6、炒好的鸡蛋和韭菜倒一起,加入少许植物油和香油,加入适量盐,拌匀。
7、案板上撒上适量干面粉,将面团搓成长条,切成大小适宜的剂子。
8、擀成圆片,个人经验觉得想包入更多的馅料擀成稍微有点椭圆形的更好包。
9、包入馅料。
10、因为不会包花边,用刨丝器的切菜边缘按压一下,就成了一个花边。
11、锅里加入少许油,放入韭菜盒子煎至。
12、一面煎黄后翻一面煎黄即可。这个吸油很少,一开始放的稍微多了一点,颜色有点深,后面煎的时候锅里没加油,剩下的一点点底油就够了,煎出来的颜色很好看。
韭菜盒子的做法小贴士:
皮擀得尽量薄一些,煎好后及时吃,时间长了表皮就没有脆脆的感觉了,刚煎好的时候真的特别好吃,个人感觉这个饼在素食中算非常美味的了。
韭菜盒子的做法大全二:烫面韭菜盒子
原料:
面团:面粉150克、热水适量、冷水适量
认冢壕虏1把、鸡蛋1只、盐少许
煎:食用油适量
烫面韭菜盒子的做法
1.将开水冲入面粉中,用筷子迅速搅拌;
2.再倒入冷水,继续用手揉;
3.揉成面团后盖上保鲜膜静置20分钟左右;
4.静置面团的间隙可以准备馅料,将韭菜切碎;
5.将鸡蛋加盐打散,还可以加点水,这样炒出来的蛋更嫩;
6.锅中放入适量油,鸡蛋下锅炒熟;
7.加入韭菜,撒入适量盐翻炒均匀;
8.将面团切成数段;
9.擀开成圆面片;
10.放入适量韭菜鸡蛋馅;
11.用面皮将馅料包起来,四周捏紧;
12.平底锅中放入适量油,小火煎制;
13.等到一面呈金黄色后翻面,煎另一面。两面都呈金黄色就完成了。
韭菜盒子的做法大全三:虾皮鸡蛋韭菜盒子
面团材料:面粉200克,热水100克,冷水50克(面粉倒入大碗,慢慢倒入热水,边倒入热水边用筷子搅拌成雪花状,抓成团,再慢慢加入冷水揉成团,开始可能不太容易揉光滑,用一个不锈钢的大碗把面团倒扣起来,静置10多分钟,再揉就很容易揉至光滑,(做盒子的话,其实不用十分光滑的)再盖上保鲜膜醒20~30分钟就可以开始包馅了)
馅料材料:鸡蛋2个,韭菜一把,虾皮适量,色拉油适量
虾皮鸡蛋韭菜盒子原料
虾皮鸡蛋韭菜盒子的做法
1、鸡蛋打散成蛋液,炒熟,切碎;
2、韭菜洗干净后沥干水,切碎;
3、热油锅,爆香虾皮;
4、倒入韭菜,炒至韭菜断生;
5、倒入切碎的炒蛋;
6、放盐调味;
7、馅料盛入碗里,加入1小勺色拉油拌匀;
8、醒发好的面团,分成10等份;
9、取一份面团,擀薄擀圆成为盒子面皮;
10、放入一大勺馅料;
11、把面皮对折后捏紧封口;
12、捏出花边;
13、依次做好全部盒子;
14、烧热平底锅,抹一层薄油,排入盒子;
15、中小火煎至金黄再翻面;
16、由于馅料都是熟的,所以只需煎至表面金黄就可以了,不用担心不熟,可以根据需要在煎的过程盖上盖子,最后打开盖子转中大火煎至底部香脆即可。
韭菜盒子食材搭配小提示
韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用
韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。
韭菜的营养价值
韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。