最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
当前位置: 首页 - 正文

菠萝蛋炒饭怎么做好吃-菠萝蛋炒饭的做法

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2024-11-24 03:31:29
文档

菠萝蛋炒饭怎么做好吃-菠萝蛋炒饭的做法

主料:紫米饭1碗、菠萝少许。配料:鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、食用油适量、盐少许。难度:初中水平;功效。美食类型:主食;季节菜系:春季菠萝蛋炒饭讲解。喜欢吃水果是一件好事,但如果在知道此类水果的功效后再吃,岂不是有事半功倍的作用。平时家里买菠萝他都不吃,自以为就不爱吃与菠萝相关的美食,没想到只是不喜欢菠萝直接吃,经过加工处理后的菠萝他都喜欢。目前正是吃菠萝的好时节,偶儿就会买点菠萝回来当食材搭配做美食,某天早上正好他想吃蛋炒饭,趁机搭配上少许菠萝在一起,一会工夫就干掉一大碗。菠萝蛋炒饭;食材:紫米饭1碗、鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、菠萝少许、食用油适量、盐少许。菠萝蛋炒饭的做法;1、准备好食材;
推荐度:
导读主料:紫米饭1碗、菠萝少许。配料:鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、食用油适量、盐少许。难度:初中水平;功效。美食类型:主食;季节菜系:春季菠萝蛋炒饭讲解。喜欢吃水果是一件好事,但如果在知道此类水果的功效后再吃,岂不是有事半功倍的作用。平时家里买菠萝他都不吃,自以为就不爱吃与菠萝相关的美食,没想到只是不喜欢菠萝直接吃,经过加工处理后的菠萝他都喜欢。目前正是吃菠萝的好时节,偶儿就会买点菠萝回来当食材搭配做美食,某天早上正好他想吃蛋炒饭,趁机搭配上少许菠萝在一起,一会工夫就干掉一大碗。菠萝蛋炒饭;食材:紫米饭1碗、鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、菠萝少许、食用油适量、盐少许。菠萝蛋炒饭的做法;1、准备好食材;
菠萝蛋炒饭介绍:

主料:紫米饭1碗、菠萝少许

配料:鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、食用油适量、盐少许

难度:初中水平

功效:

美食类型:主食

季节菜系:春季

菠萝蛋炒饭讲解:

喜欢吃水果是一件好事,但如果在知道此类水果的功效后再吃,岂不是有事半功倍的作用

平时家里买菠萝他都不吃,自以为就不爱吃与菠萝相关的美食,没想到只是不喜欢菠萝直接吃,经过加工处理后的菠萝他都喜欢。

目前正是吃菠萝的好时节,偶儿就会买点菠萝回来当食材搭配做美食,某天早上正好他想吃蛋炒饭,趁机搭配上少许菠萝在一起,一会工夫就干掉一大碗。

菠萝蛋炒饭

食材:紫米饭1碗、鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、菠萝少许、食用油适量、盐少许

菠萝蛋炒饭的做法

1、准备好食材

2、菠萝肉切小丁放淡盐水中浸泡5分钟左右捞出,用清水冲洗后沥干水份

3、胡萝卜洗净切小丁、香芹洗净切小段、青蒜白洗净切末、虾去外壳和虾线后洗净切小丁

4、鸡蛋装碗中打散,倒入热油锅中炒至金黄出锅

5、锅里到入少许油,加入青蒜白小火慢慢翻炒

6、青蒜炒出香味后,加入虾仁一起翻炒

7、虾仁炒至变色时,加入胡萝卜丁一起翻炒

8、翻炒几秒后加入米饭

9、米饭炒散后,加入鸡蛋、香芹、菠萝和少许盐一起翻炒均匀

10、将炒好的米饭装入菠萝外壳中放烤盘上,烤箱200度提前预热,中上层烤5分钟左右出炉

小贴士

1、米饭中的蔬菜根据自已的喜好随意添加

2、米饭炒好后,放烤箱中烤的目的是让菠萝的味道充分融入到米饭中,家里没有烤箱的可以省略此步

菠萝蛋炒饭食材搭配小提示

虾和油菜能一起吃:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面

虾和芦笋能一起吃:二者同食,具有促进儿童的成长的功效

菠萝营养价值

菠萝,又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。

文档

菠萝蛋炒饭怎么做好吃-菠萝蛋炒饭的做法

主料:紫米饭1碗、菠萝少许。配料:鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、食用油适量、盐少许。难度:初中水平;功效。美食类型:主食;季节菜系:春季菠萝蛋炒饭讲解。喜欢吃水果是一件好事,但如果在知道此类水果的功效后再吃,岂不是有事半功倍的作用。平时家里买菠萝他都不吃,自以为就不爱吃与菠萝相关的美食,没想到只是不喜欢菠萝直接吃,经过加工处理后的菠萝他都喜欢。目前正是吃菠萝的好时节,偶儿就会买点菠萝回来当食材搭配做美食,某天早上正好他想吃蛋炒饭,趁机搭配上少许菠萝在一起,一会工夫就干掉一大碗。菠萝蛋炒饭;食材:紫米饭1碗、鸡蛋2个、虾5个、胡萝卜少许、香芹2根、青蒜白1根、菠萝少许、食用油适量、盐少许。菠萝蛋炒饭的做法;1、准备好食材;
推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top