枸杞软欧面包怎么做好吃-枸杞软欧面包的做法

主料：高粉280克，纯麸皮20克，枸杞25克

配料：耐低糖即发干酵母4克，盐1克，有盐黄油10克，水180克

难度：中级掌勺

功效：养肝护胆

美食类型：热菜

季节菜系：西餐

前几天的奶酪软欧面包，发酵时间较长

大家都在说时间好长啊，

其实，好吃的关键就是在这里--长时间发酵，

今天做一款短时间的软欧，

采用直接法，用枸杞打成浆和面，

成品的颜色非常诱人

低糖油养生面包----枸杞软欧面包

食材：高粉280克，纯麸皮20克，枸杞25克，耐低糖即发干酵母4克，盐1克，有盐黄油10克，水180克

工具：长21cm长形藤篮一个

搅拌工具：DA600厨师机

枸杞软欧面包的做法

1、枸杞用清水稍微冲洗一下，用100克清水浸泡20-30分钟

2、准备其他的材料，枸杞连带浸泡的水，用搅拌机打成浆，不用过滤，渣滓直接和面用

3、除黄油外的材料全部放入搅拌缸中

4、用一根筷子将面团搅拌几下，不想用搅拌缸的盖子

5、用1档搅拌一分钟，面团成团

6、再用2档搅拌5分钟，面团已经出筋性

7、放入已软化的黄油，一定要软化，能快速将黄油揉到面团里

8、先用3档打一分钟，面团分量不大，可以短时间用3档，再用2档打10分钟，抬起搅拌头，面团全部挂在钩子上

9、拉开面团，已经基本打到完全状态，打碎的枸杞浆里有碎渣，会影响面团出膜，效果已经非常不错，欧式面包这种状态完全可以

10、测一下面团的温度，只有不到25度，室温是22度，收圆面团，室温下进行一发

11、一个半小时，面团发酵到位

12、取出面团，按压排气，横竖各做一次三折叠，盖保鲜膜醒发25分钟

13、醒发后的面团，稍作按压，整形成橄榄形，捏紧收口

14、面团收口朝上，放入已筛上面粉的藤篮中

15、放入烤箱，用发酵功能，发酵40分钟，烤箱内壁用喷壶喷人少许水

16、发酵至满模的面团

17、面团倒扣在烤盘上，用刀片在中间划口

18、放入预热200度的烤箱中，用喷壶往烤箱内壁喷水，烤20分钟，再将温度降至150度，烤5分钟

19、到时取出，放烤架放凉即可

美食小贴士

1、面团放入预热到位的烤箱时，往烤箱内壁喷少许的水，一定不要喷到玻璃门上，

2、烤箱温度一定要根据各自烤箱的脾气来定

枸杞软欧面包食材搭配小提示

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。