我185cm85KG偏胖想去健身房减肥请问应该如何锻炼以前没有去过请有经验者给个详细说明多谢

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-11-19 01:57:07

我185cm85KG偏胖想去健身房减肥请问应该如何锻炼以前没有去过请有经验者给个详细说明多谢

2.我之前没有去过健身房，对于如何进行有效的锻炼知之甚少。希望得到具体的建议，以便在健身房中能够有的放矢。3.如果有任何健身方面的错误观念或不足之处，还请不吝指出并给予纠正，以便我能够获得正确的指导和高效的结果。4.期待有经验的健身人士能够提供一份详细的健身计划，包括适合我身体状况和减肥目标的具体训练项目和方法。5.感谢您的宝贵建议和时间，我将不胜感激。

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导读2.我之前没有去过健身房，对于如何进行有效的锻炼知之甚少。希望得到具体的建议，以便在健身房中能够有的放矢。3.如果有任何健身方面的错误观念或不足之处，还请不吝指出并给予纠正，以便我能够获得正确的指导和高效的结果。4.期待有经验的健身人士能够提供一份详细的健身计划，包括适合我身体状况和减肥目标的具体训练项目和方法。5.感谢您的宝贵建议和时间，我将不胜感激。

1. 我身高185厘米，体重85公斤，自认为偏胖，想去健身房进行减肥锻炼。请问有经验的人士能否给予详细的指导？
2. 我之前没有去过健身房，对于如何进行有效的锻炼知之甚少。希望得到具体的建议，以便在健身房中能够有的放矢。
3. 如果有任何健身方面的错误观念或不足之处，还请不吝指出并给予纠正，以便我能够获得正确的指导和高效的结果。
4. 期待有经验的健身人士能够提供一份详细的健身计划，包括适合我身体状况和减肥目标的具体训练项目和方法。
5. 感谢您的宝贵建议和时间，我将不胜感激。

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2.我之前没有去过健身房，对于如何进行有效的锻炼知之甚少。希望得到具体的建议，以便在健身房中能够有的放矢。3.如果有任何健身方面的错误观念或不足之处，还请不吝指出并给予纠正，以便我能够获得正确的指导和高效的结果。4.期待有经验的健身人士能够提供一份详细的健身计划，包括适合我身体状况和减肥目标的具体训练项目和方法。5.感谢您的宝贵建议和时间，我将不胜感激。

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