每天走大约5000-10000步有助于减肥。然而，由于每个人的身体状况和运动能力不同，这个步数并非适用于所有人。对于那些习惯于日常锻炼的人来说，每天走10000步甚至更多可能并不困难。然而，对于平时缺乏运动的人来说，突然增加至两万步可能会对心血管系统和运动系统造成过大压力。因此，建议根据个人情况调整步数，避免超出自身承受能力的运动量。
骨科专家提醒，虽然走路是一种有益于健康的运动，但正确的运动方式同样重要。不加节制地大量走路可能会对腿部造成损伤。因此，在追求健康的同时，应确保运动方式得当，避免对身体造成伤害。
