1. DHA，即二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜神经细胞发育的关键因素。对于孕妇和婴幼儿来说，补充DHA，如纽曼思这类专业产品，被认为是非常重要的。
2. ALA，即花生四烯酸，主要负责促进器官和身体的整体发育。日常饮食，如奶粉，含有丰富的ARA。
3. 在营养补充方面，DHA被看作是提升认知能力和视力健康的重要补充，而ALA则更多地支持生长和发育过程。
4. 因此，在考虑营养摄取时，应根据个人需求和阶段选择合适的来源。孕妇和婴幼儿可能需要额外的DHA补充，而儿童和成人则可以通过均衡饮食获取ALA。
5. 总的来说，DHA和ALA在不同生命阶段发挥着不同的作用，合理摄取这两种脂肪酸是保持健康的重要一环。
