生姜蜂蜜水减肥怎么做，什么时候喝最好，一天喝几次？



生姜蜂蜜水的制作方法如下：
1. 准备好新鲜的生姜和蜂蜜。
2. 将生姜切碎，碎姜的量可以根据个人口味调整。
3. 将切碎的姜末倒入杯中，加入刚烧开的水，等待水温降至大约30至40度。
4. 加入两大勺蜂蜜，慢慢搅拌均匀。
5. 经过以上步骤，一杯香醇而不腻口的生姜蜂蜜水就制作完成了。
持续饮用生姜蜂蜜水两个月，每天早上和入浴前各喝一次，会有明显的减肥效果：
1. 身体会逐渐变得温暖，改善手脚冰冷的“怕冷症”体质。
2. 体重可望减少大约十公斤。
3. 皮肤质地会变得细嫩。
4. 减少体内多余脂肪，腰围会变细。
5. 长期坚持饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背上的老年斑会得到改善，可能会消失、缩小或颜色变浅，且不会继续生长。