（1）当女友哭泣时，首先要做的是倾听——闭上嘴巴，让她畅所欲言。倾听意味着让她说出心中所想，无论是通过电话还是面对面的交流，让她尽情地表达自己。在她倾诉过程中，你可能会有机会了解事情的原委。在她询问你的看法，比如“为什么？”或“这是我的错吗？”时，避免给出可能会让她感觉你不理解的理性回答。相反，用你的眼神和语气来表达对她情绪的理解和支持。《时尚健康》特约心理学家指出：“实际上，你无需说太多，也不需要华丽的词汇或深刻的人生哲理。简单的一两句话，就能让她感到轻松，与你共同分担情感的重负。”
（2）不要试图立即制止她的哭泣，因为哭泣是一种释放情感和疗愈的方式。如果强行让她停止哭泣，她可能只是暂时抑制了情绪，这可能会导致未来更激烈的爆发。因此，如果她努力忍住眼泪或含着泪水，显然心中有委屈却无法表达，给她一个肩膀或一个拥抱，并告诉她，哭吧，哭出来会感觉好受一些。在她哭泣时，可以通过轻拍她的背部、握住她的手或拉住她的手臂等方式来安慰她。确保手中随时有纸巾准备，但要在她哭泣快要停下来时，至少是稍微缓和的时刻，再递给她纸巾。这样做并非为了节省纸巾，而是为了更好地安慰她。
（3）展现你的同在感——暂时放下探求真理的欲望。不论你面临的情况有多糟糕、有多痛苦、有多忙碌，也不论你在何处，都要让她知道“我在这里，与你同在”。实际上，无论是伤心的情绪还是愤怒的情绪，她需要的都是内心的认同和理解。如果你过于纠结于分辨对错，那么你可能无法达到她的期望。你需要做的是向她展示你的真诚和无尽的热情，以帮助她缓解和转化情绪。
（4）行动胜于言语——用行动而不是空谈来表达你的关心。言语的安慰和情绪的宣泄有时不足以立即消除心中的伤痛。在这种情况下，暂时放下手头的工作，买一些她喜欢的东西，一起吃饭、唱歌来安慰她，或者抽出时间陪她散心，甚至亲手制作一张充满爱意的道歉卡片，加上几句甜言蜜语，都能创造小小的感动。行动不一定要宏大，关键是要让对方感受到你的关心，而不仅仅是随意的应付。
